Полностью исключить влияние негативных факторов в процессе работы практически невозможно. Однако каждый из нас может минимизировать их влияние, начав с простых шагов:
✅ проветривание помещений, поддержание порядка на рабочем месте;
✅ правильное питание, в том числе потребление рекомендуемого количества жидкости;
✅ регулярные занятия спортом, а также короткие разминки на рабочем месте;
✅ регулярная гимнастика для глаз;
✅ отказ от вредных привычек;
✅ регулярное прохождение профилактических осмотров, диспансеризации.