Как избежать травм? 🥶
Эта зима не перестает нас удивлять. 20-градусные морозы сменяет оттепель и наоборот. В такую непредсказуемую погоду дороги покрываются ледяной коркой, которая становится причиной серьезных травм.
Ушибы, переломы, вывихи, повреждение связок, сотрясение головного мозга-это самые частые причины обращения к травматологам в зимний период.
Так как же обезопасить себя? Вот несколько правил:
✅носим удобную обувь на «тракторной» подошве;
✅передвигаемся не спеша, без резких движений;
✅идя вдоль зданий, отходим подальше, чтобы не словить на голову сосульки;
✅если падения не избежать, постарайтесь сделать это на бок-так вы обезопасите позвоночник, таз и конечности;
✅ при падении на спину прижать подбородок к груди, а руки раскинуть пошире;
✅лучший способ защитить себя-сгруппироваться.
И самое главное-вовремя обращаться за медицинской помощью. Напоминаем, что в нашей клинике ведут прием 3 врача-травматолога:
Матвийчук Андрей Федорович;
Ульяшин Александр Сергеевич;
Великжанин Евгений Александрович.
А еще у нас можно сделать рентген.
Запись по телефону:
📞+7 (4842) 22 20 60
А также в наших социальных сетях или в личном кабинете на сайте.
#астро #калуга #клиника #калугаастро #медицина #здоровье #врач #врачи #доктор #красота #ЗОЖ #лечение #травмы
Эта зима не перестает нас удивлять. 20-градусные морозы сменяет оттепель и наоборот. В такую непредсказуемую погоду дороги покрываются ледяной коркой, которая становится причиной серьезных травм.
Ушибы, переломы, вывихи, повреждение связок, сотрясение головного мозга-это самые частые причины обращения к травматологам в зимний период.
Так как же обезопасить себя? Вот несколько правил:
✅носим удобную обувь на «тракторной» подошве;
✅передвигаемся не спеша, без резких движений;
✅идя вдоль зданий, отходим подальше, чтобы не словить на голову сосульки;
✅если падения не избежать, постарайтесь сделать это на бок-так вы обезопасите позвоночник, таз и конечности;
✅ при падении на спину прижать подбородок к груди, а руки раскинуть пошире;
✅лучший способ защитить себя-сгруппироваться.
И самое главное-вовремя обращаться за медицинской помощью. Напоминаем, что в нашей клинике ведут прием 3 врача-травматолога:
Матвийчук Андрей Федорович;
Ульяшин Александр Сергеевич;
Великжанин Евгений Александрович.
А еще у нас можно сделать рентген.
Запись по телефону:
📞+7 (4842) 22 20 60
А также в наших социальных сетях или в личном кабинете на сайте.
#астро #калуга #клиника #калугаастро #медицина #здоровье #врач #врачи #доктор #красота #ЗОЖ #лечение #травмы
Источник: https://vk.com/wall-168039121_1544
Пост №7066, опубликован 19 янв 2024