Диетолог

💚✨Не упустите возможность провести день с пользой для здоровья!

«День здоровья» - это возможность обрести новые знания, вдохновение и мотивацию для активного образа жизни!

Присоединяйтесь к нам:
📆 16 декабря
🕙 в 10:00
и откройте новые возможности для своего здоровья!

✅Записаться на бесплатное мероприятие можно у администраторов клиники или по телефону:
📞+7 (4842) 55-15-15
________________
#клиниказдоровья_деньздоровья #клиниказдоровьякалуга #лфккалуга #лечебнаяфизкультуракалуга #массажкалуга #калугамассаж #диетологкалуга #диетолог40 #врачикалуга #здоровье40 #kalugacity #калуга24 #kaluga40 #клиниказдоровья_массаж

💥Рады сообщить, что мы вводим "День Здоровья" на постоянную ежемесячную основу. Следующие занятия, на которых будет оздоровительная гимнастика и выступление того или иного врача на актуальные темы здоровья, будут по мере набора группы.

☝Предварительная запись обязательна, т.к. количество мест ограничено!

Чтобы записаться на БЕСПЛАТНОЕ мероприятие "День Здоровья" или уточнить подробности позвоните по телефону:

+7 (4842) 55-15-15, +7 (4842) 20-72-17

Ваша Клиника ЗДОРОВьЯ ❤

____________
#клиниказдоровьякалуга
#медцентркалуга
#калугаздоровье
#оздоровительнаягимнастикакалуга
#гимнастикадлявзрослыхкалуга
#калугановости
#калуга24
#калуга40
#диетологкалуга
#врачикалуга

😊16-го сентября прошло первое мероприятие "День Здоровья", где было выступление нашего врача-диетолога Белевцовой Эллы Леонидовны на тему "Топ-10 здоровых завтраков" и занятие по оздоровительной гимнастике со специалистом Башировой Фатмой.

👍Мы получили положительную обратную связь от тех, кто посетил данное мероприятие, а также рекомендации.
Спасибо всем, кто пришёл!🙏

❗️И мы рады сообщить, что мы вводим "День Здоровья" на постоянную ежемесячную основу. Следующее занятие состоится💥 14 октября 2023 в 10:00💥, на котором также будет проходить выступление врача-диетолога + ответы на вопросы и оздоровительная гимнастика.

Тему выступления врач-диетолог обозначит чуть позже, поэтому следите за нашими новостями.

☝И напоминаем, что предварительная запись обязательна, так как количество мест ограничено. 💥Мероприятие бесплатное!💥

Чтобы записаться или уточнить подробности позвоните по телефону:

+7(4842)55-15-15
+7(4842)20-72-17


____________
#клиниказдоровьякалуга
#медцентркалуга
#бесплатнокалуга
#афишакалуга
#калуга24
#калуга40
#здоровьекалуга
#диетологкалуга
#заботаоздоровье
#калугановости
#гимнастикадлявзрослыхкалуга

📣Уважаемые жители Калуги!

💥Мы рады сообщить, что в нашей клинике мы вводим «День Здоровья», на котором будут проходить занятия по ЛФК, а также выступление нашего врача-диетолога на тему здоровья.

❗Мероприятие будет абсолютно БЕСПЛАТНЫМ и первая встреча будет проходить 16 сентября (суббота) в 10:00❗

✅В начале встречи врач-диетолог выступит на тему «Топ-10 здоровых завтраков» + ответит на все интересующие вас вопросы, а далее будет занятие со специалистом по ЛФК.

📌ЛФК (лечебная физкультура) назначается для профилактики развития возможных осложнений, замедления развития того или иного заболевания, а также с целью общего укрепления организма.

Механика ЛФК достаточно проста – комплекс упражнений улучшает кровообращение в мышцах, подвергающихся нагрузке, положительно влияет на рост мышечной силы, помогает вернуть или увеличить подвижность суставов. Дыхательная гимнастика, со своей стороны, позволяет снять мышечные спазмы.

☝На «Дне Здоровья» занятия по ЛФК будут проводиться под наблюдением специалиста, который обладает необходимыми знаниями и опытом в данной области. Он сможет адаптировать программу упражнений под индивидуальные особенности каждого пациента, контролировать и корректировать их выполнение, а также предоставить необходимую поддержку и мотивацию.

📌Мы ждем Вас 16 сентября (суббота) в 10:00 по адресу: ул.Телевизионная 31.

❗Предварительная запись - обязательна, так как количество мест ограничено!

Запись по телефонам:
+7 (4842) 55-15-15, +7 (4842) 20-72-17

________________
#клиниказдоровьякалуга
#медцентркалуга
#лфккалуга
#лечебнаяфизкультуракалуга
#здоровье40
#калугановости
#калуга24
#калуга2023
#диетологкалуга
#диетолог40
#врачикалуга
#калуга40новости

Диета является крайне важной составляющей лечения атеросклероза и дислипидемии, независимо от уровня повышения триглицеридов и холестерина.

В случаях выраженной дислипидемии диета назначается врачом-диетологом. Изменения в питании могут снизить холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) на 15-30%.

Основные принципы диетотерапии⤵

🔹 Ограничение насыщенных жиров (менее 7 % от суточной калорийности рациона) и замена их ненасыщенными (до 30% от суточного калоража).

🔹 Преобладание в диете сложных углеводов и грубой клетчатки (5 порций овощей и фруктов в день).

🔹 Ограничение поступающего с пищей холестерина (менее 200 мг/сутки). Наибольшее количество холестерина содержится в яичных желтках, мясе, молочных продуктах, сыре, сливках, масле.

Не стоит отказываться от диетических рекомендаций, так как это может принести дополнительные преимущества для здоровья, включая снижение артериального давления, снижения массы тела, снижение риска сердечно-сосудистой патологии.

Питание должно быть разнообразным. При этом также следует ограничить сладости и продукты, содержащие сахар, особенно людям с избыточным весом.

✅Риск развития атеросклероза (скрининг) в CMD: https://vk.cc/ci3ctn

💻 Запись на прием онлайн: https://vk.cc/clgreM

📞 Запись по телефону: 8 495 788 0001

Хотите задать вопрос врачу медицинской клиники CMD? Напишите нам.😊

#спроситеCMD #диетологДомодедово #лабораторияCMD #CMDДомодедово #атеросклероз #дислипидемия #диетотерапия