🧩 Профилактика болезни Альцгеймера: сохранение спокойствия

👉 При стрессе в организме выделяется гормон, который отрицательно влияет на здоровье, а со временем и на активность головного мозга.

✅ Выберите занятие, которое помогает вам успокаиваться.
➕ Попробуйте заняться йогой, медитацией, принимать теплые ванны, гулять на природе или выполнять дыхательные упражнения.

#ЗдоровьеПожилых #Альцгеймер #Медитация