Листочки молодости 👍

Независимо от сорта, листовой салат — это настоящий кладезь витаминов, клетчатки и важных микроэлементов. Он не только очищает кишечник и выводит лишний холестерин и воду, но и способствует снижению уровня сахара в крови, укреплению сосудов и улучшению работы сердца. Кроме того, салат помогает бороться с депрессией и бессонницей.

Всего один листочек салата, съеденный за завтраком, может подарить хорошее настроение на весь день. Это связано с содержанием в салате гормона серотонина, который известен как «гормон счастья».

А тарелочка салата на обед избавит от усталости и раздражительности, взбодрит не хуже чашечки кофе.

#коцозимп #питание