Здоровый человек — это полноценный член общества с высокой физической и умственной работоспособностью. Но в современном обществе человек испытывает на себе комплекс неблагоприятных факторов: напряжения, перегрузки, вредные экологические условия и малоподвижный образ жизни.

Велопрогулки являются одним из мероприятий, оказывающих благоприятное воздействие на организм человека. Ученые разных стран выделяют множество причин, по которым катание на велосипеде полезно:
Увеличение выносливости;
Проработка мышц;
Похудение;
Улучшение работы мозга;
Уменьшение риска заболеваний;
Улучшение настроения;
Нормализация сна;
Велосипед становится всё более популярным, так как прост в управлении, не требует топлива и экологически безопасен.
Перед принятием решения о велопрогулках необходимо проконсультироваться с врачом, так как катание на велосипеде, как и любые другие спортивные нагрузки, обладают своими противопоказаниями.

#коцозимп #разное_ЗОЖ