7 лайфхаков для быстрого выхода с новогодних каникул.

Перерыв на новогодние праздники зачастую приводит к нарушениям настроения. Пережить праздники – задача не из легких.
По оценкам ученых, порядка 83 % людей признаются, что испытывают тоску после длительных выходных или же после отпуска.

Прежде всего, важно начать с планов. Проверить, не остались ли незамеченными в предпраздничной суете важные письма в почте, навести порядок в органайзере: вспомнить, какие первоочередные дела перешли с прошлого года.

Избежать постпраздничной хандры поможет:
✅Правильное питание
✅Распорядок дня
✅Спорт и зимние активности
✅Не стоит сразу окунаться с головой в работу, начинайте постепенно
✅Зарядиться положительными эмоциями
✅Найти повод похвастаться о проведенном отдыхе
✅Планирование: помечтать о том, что можно купить, куда поехать или чего можно достичь в наступившем году.

Для того, чтобы после шумных новогодних праздников успешно вернуться к работе и не идти на нее как на каторгу, стоит в первую рабочую неделю ложиться спать рано, чтобы высыпаться и идти на работу в бодром настроении, не грустить и лучший способ преодолеть стресс после отдыха – это начать подготовку к чему-то новому.
Будьте здоровы!
#коцозимп #разное #праздники