🍽 Здоровое питание для крепких зубов! 🦷

Здоровое питание может стать вашим лучшим другом и помощником в укреплении зубочелюстной системы.

🍎 Яблоки - это настоящие зубные щетки природы. Они стимулируют выработку слюны, которая естественным образом очищает зубы от остатков пищи и помогает предотвратить кариес.

🥦 Овощи, такие как брокколи и шпинат, являются настоящими супергероями для зубов. Они богаты кальцием и витамином С, которые помогают укрепить зубную эмаль и защитить ее от кариеса.

🥕 Морковь - не только вкусная, но и отличный источник бета-каротина. Отвечает за работу слюнных желез, благодаря которым во рту сохраняется оптимальный кислотной-щелочной баланс.

🐟 Рыба, такая как лосось и тунец, богата омега-3 жирными кислотами, которые снижают воспаление десен и способствуют укреплению зубной эмали.

🥛 Молочные продукты, такие как йогурт и сыр, содержат кальций и фосфор, необходимые для укрепления зубов и предотвращения разрушения зубной эмали.

Здоровое питание - это не только важно для растущего организма, но и для самой красивой улыбки! А регулярное посещение детского стоматолога - это еще один шаг к здоровью!