Советы по профилактике простудных заболеваний:
❄️ Чаще мойте руки.
❄️ Не прикрывайтесь рукой во время чихания и кашля. Микробы остаются на ладонях. Лучше чихнуть в локтевой сгиб или салфетку, платок.
❄️ Не касайтесь лица грязными руками.
❄️ Пейте больше жидкости. Она вымывает все вредные вещества. Особенно полезны чай или шиповник.
❄️ Чаще выполняйте физические упражнения.
❄️ Совершайте прогулки на свежем воздухе.
❄️ Правильно питайтесь. Уделите внимание витаминам.

✅Наш сайт: http://evrotest-kaluga.ru/