🍩Сахарный диабет – это самое распространенное эндокринное заболевание, характеризующееся хроническим повышением уровня сахара в крови из-за дефицита инсулина (гормона поджелудочной железы).


💉При сахарном диабете первого типа существует врожденный недостаток инсулина (чаще из-за генетической предрасположенности). Люди вынуждены вводить его в виде инъекций. Диабет второго типа развивается у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни и переедает.

👥Количество детей, страдающих ожирением, растет с каждым годом. Это наиболее распространенные эндокринные нарушения, частота которых среди детей школьного возраста в настоящее время достигает 25–30%. Профилактику ожирения нужно начинать с раннего детства.

🥙Рекомендации по питанию:

👉Исключите переедание, старайтесь не пропускать приемы пищи - так легче контролировать чувство голода.

👉Исключите из рациона сладкое и мучное. Сведите до минимума употребление сладких газированных напитков, ограничьте фастфуд. Выполняя это правило, вы будете сохранять оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов.

👉Не позволяйте ребенку «заедать» обиды и тревоги, научите его в такие моменты делать дыхательную гимнастику или какие-то упражнения.

#коцозимп #диабет_дети