Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Триггеры для тревожности у всех разные.

Важно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту при необходимости.

Посещение стоматолога для многих также является фактором тревожности. На этой неделе предлагаем поговорить о том, как снизить уровень стресса перед посещением врача как у детей, так и у взрослых.