С 30 октября начинается "Неделя сохранения душевного комфорта".

Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни и психологическая особенность человека. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Мысли и убеждения влияют на эмоциональное состояние человека.
Часто причиной негативных переживаний становятся не жизненные обстоятельства, а их интерпретация человеком.
Для того чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.