10 октября отмечается День психического здоровья.
Повод обратить внимание на проблемы, связанные с психическим состоянием человека и поддержки людей с подобными заболеваниями.

Психическое здоровье человека– это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.
Если следовать общим рекомендациям, то повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами.
1. Отказ от вредных привычек.
2. Правильное питание и физические упражнения.
3. Находиться в позитивном мышлении.

Душевное здоровье, так же как и физическое, является основной составляющей общего самочувствия ,поэтому так важно поддерживать его стабильность. Депрессивные состояния могут возникать не только при перенесённых психологических травмах, хронической усталости, постоянных стрессах, но и при некоторых заболеваниях, таких как: сердечно-сосудистые, эндокринные, болезни ЖКТ и т.п.) Если человек не может самостоятельно справиться с этим состоянием, то нужно обратиться за поддержкой к своим близким и специалистам.

От психических расстройств очень часто страдают подростки и молодые люди для которых большое значение имеют благоприятные условия в семье, школе и сообществе в целом. До некоторого времени говорить о таких проблемах было стыдно, но сейчас общество становиться более открытым и толерантным.