🫀29 сентября во всём мире празднуется Всемирный День сердца. Это важная дата возникла в конце 20-го века по инициативе Всемирной Федерации сердца.

Сожмите свою руку в кулак и взгляните на него – ваше сердце как раз такого размера. Несмотря на небольшую величину, оно выполняет грандиозную работу. За минуту сердце выбрасывает в круг кровообращения около 5,7 литра крови, а при необходимости может увеличить свою производительность до 28 – 33 литров в минуту. За сутки сердце сокращается около 10 000 раз, в течение жизни – 2,5 млрд раз. Просто удивительно, что сердце должно работать без минуты на отдых или перерыв на ремонт! Трудно представить каким нагрузкам подвергается сердечная мышца, клапан сердца в течение жизни человека. Пока сокращается сердце – человек живёт!

Давайте поможем нашему «мотору» в его нелёгком труде. А надо всего немного – следить за своим весом, не забывать о физических нагрузках в течение дня, высыпаться, отказаться от вредных привычек, учиться справляться со стрессом.
Эти нехитрые рекомендации окажут благоприятное воздействие не только на сердце, но и на весь организм в целом.

🙌Поздравляю вас с наступающим праздником, желаю всем крепкого здоровья и долгих счастливых лет жизни.

Ваш кардиолог - Замораев Олег Анатольевич