ГБН (что это?) - головная боль напряжения.
Головная боль напряжённого типа — самый распространённый тип первичной головной боли (от 30 до 78% от всех случаев).Общей чертой являются продолжительность от 30 минут до нескольких суток, а также четыре симптома, два из которых обязательны для точного диагноза: двусторонняя, давящая или сжимающая (не пульсирующая), легкой или умеренной интенсивности, не усиливается при обычной физической активности (такой как ходьба или подъем по лестнице). Для постановки диагноза необходимо иметь не менее 10 эпизодов головной боли.

Факторы риска развития ГБН
- низкая самооценка пациентами состояния своего здоровья,
- «неспособность» к психологическому и мышечному расслаблению,
- недостаток ночного сна.

Факторы, провоцирующие приступ ГБН
- эмоциональный стресс (острый или хронический),
- позное напряжение (длительное пребывание головы и шеи в вынужденной неудобной позе).

При отвлечении внимания или положительных эмоциях боль может ослабевать или полностью исчезать, при возобновлении эмоциональных нагрузок и/или мышечного/позного напряжения – вновь усиливаться.

Порой, отдых и несколько часов сна снимают приступ ГБН.
‼ Если эти методы неэффективны - на помощь приходят медикаменты. Нечастая эпизодическая головная боль напряжения требует только лечения отдельных приступов. ⠀
❗ В каждом конкретном случае необходима консультация специалиста!
Берегите себя!
#цозимп_калуга_профилактиказаболеваний