Ближайшие полторы недели обещают порадовать нас высокими дневными температурами. И хотя мы рады такому продлению лета, но для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, этот период стать настоящим испытанием.😥
В последний месяц мы не раз получали вопрос: «Как сердечникам легче перенести жару?»
Сегодня на него отвечает врач-терапевт Митрофанова Елена Николаевна.

💬 «Жара оказывает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему: возрастает число сердечных сокращений, увеличивается число гипертонических кризов и нарушений ритма сердца. При высоких температурах воздуха учащаются инсульты и инфаркты.
Как могут защитить себя пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями?

👉 Вот несколько простых советов:
- Старайтесь выходить из дома рано утром или вечером, чтобы миновать дневное, самое жаркое время суток.
- Если похода на улицу не избежать, по пути делайте передышки в тенистых местах и прохладных помещениях магазинов.
- Во время прогулок носите легкую, светлую одежду из натуральных тканей и не забывайте головной убор.
- С собой обязательно возьмите препараты экстренной помощи. При повышенном давлении – гипотензивные; при стенокардии – нитроглицерин и так далее.
- Чаще проветривайте помещение, в котором находитесь.
- В жаркие дни избегайте употребления жирной, острой и горячей пищи. Отдайте предпочтение растительным и молочным продуктам, ешьте больше овощей и фруктов.
- Пейте достаточное количество жидкости, но избегайте сладкой газировки.
- Избегайте тяжелых физических нагрузок.
- И самое главное: ни в коем случае не пропускайте прием назначенных препаратов.
Ну а если возникли неприятные или необычные симптомы – обязательно посетите лечащего врача."