КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ В ДОЖДЬ?

В некоторых регионах нашей страны прошли затяжные дожди. Резкая смена погоды летом, ливни и порывистый ветер – все это повышает риск простудных заболеваний. Как не заболеть, если вы попали под дождь?

📌Постарайтесь как можно скорее согреться.
📌Если есть возможность, то нужно быстро переодеться в сухую одежду.
📌Согреться поможет горячий напиток. Например, травяной чай.
📌Не покидайте теплое помещение, пока не пройдет озноб.
📌Как только окажетесь дома, сделайте теплую ванну для ног и примите витамин С.

Лучше предотвратить появление заболевания, чем бороться с ним, поэтому стоит не забывать о профилактике простуд. Чтобы укрепить иммунитет, нужно правильно питаться, закаляться и заниматься спортом.
Поможет не захворать и позитивное мышление. Помните: оптимисты болеют реже!

#здоровье #профилактика #дожди #ОРВИ #лето