Что опаснее всего для сердца?
Если раньше во всем винили животные жиры, содержащие холестерин (пациентам рекомендовали уменьшить потребление яиц, непостного мяса, жирных молочных продуктов), то последние исследования и практика врачей указали на значительный "вклад" в развитие недугов сердечно-сосудистой системы трансжиров (искусственно измененные жирные кислоты животного происхождения).
Они содержатся в большом количестве, например, в фастфуде, выпечке, соусах, снеках.
Любители магазинных десертов быстрее остальных рискуют столкнуться с сердечными недугами.

Первый шаг для поддержания здоровья сердце и сосудов - отказ от магазинной выпечки. В таких продуктах содержится порой до 30 процентов трансжиров.