✅Физическая активность - это не только занятие спортом или фитнесом, но и любая деятельность, которая требует движения и усилия. Вот несколько причин, почему важно быть физически активным:

1. Улучшение физического здоровья. Физическая активность помогает улучшить физическую форму, укрепить мышцы и кости, улучшить кровообращение и поддерживать сердечно-сосудистую систему в хорошем состоянии.

2. Улучшение психического здоровья. Физическая активность способствует выработке эндорфинов - гормонов счастья, которые улучшают настроение, снимают стресс и уменьшают риск развития депрессии.

3. Предотвращение заболеваний. Физическая активность может снизить риск развития многих заболеваний, таких как диабет, ожирение и сердечно-сосудистые заболевания.

4. Улучшение качества жизни.

5. Физическая активность помогает укреплять зубы и десны, улучшает кровообращение в полости рта и способствует более эффективному удалению налета и остатков пищи. В то же время, здоровье полости рта влияет на то, насколько комфортно и эффективно ребенок может заниматься физической активностью.

📝Поэтому мы рекомендуем всем родителям обеспечить своих детей возможностью заниматься физической активностью, чтобы они могли расти здоровыми и счастливыми.