На этой неделе отмечается Всемирный день без табака. Отказ от курения – преодоление серьезного психологического барьера. Когда состояние «могу бросить» переходит в фактическую форму «я это сделал», человек начинает понимать, что все проблемы, связанные с отвыканием от курения, вполне преодолимы.
🚭 Существуют причины, по которым надо отказаться от курения:
1. Здоровье. О вреде никотина и смол на организм пишут даже на упаковках сигарет! Наибольший вред курение наносит сердечно-сосудистой системе, дыхательной системе. Никотин является фактором, провоцирующим появление раковых опухолей.
2. Концентрация внимания при отказе от курения улучшается, мозг начинает работать быстрее.
3. Сон становится лучше, вы лучше отдыхаете.
4. Внешность. Курение ощутимо влияет на здоровье зубов, состояние кожи.
5. Расходы. Попробуйте оценить сумму, израсходованную из-за курения за последние несколько лет.
❗️Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.
Берегите себя и своё здоровье!