Как можно предотвратить или снизить риск возникновения заболеваний щитовидной железы?
Раздражены или, наоборот, подавлены? По непонятным причинам худеете или набираете вес? Повышена температура тела, хотя вы не простужены?
Эти, а также многие другие, казалось бы, не связанные друг с другом проявления, могут встречаться при патологиях щитовидной железы. Симптомы заболеваний щитовидной железы чрезвычайно разнообразны. Поэтому не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу эндокринологу!
И прислушайтесь к несложным советам:
✅ Профилактика заболеваний щитовидной железы во многом основывается на рациональном питании - в частности, достаточном потреблении йода. Его можно получить, употребляя в пищу йодированную соль. Добавлять ее в пищу следует после приготовления блюда.
✅ Регулярно проходить профилактические осмотры у эндокринолога. Соблюдать режим дня, труда и отдыха.
✅ Не злоупотреблять пребыванием на солнце.
✅ Обеспечить посильный уровень ежедневных физических нагрузок.
✅ Отказаться от вредных привычек.
✅ Не злоупотреблять антибиотикотерапией, принимать лекарственные средства обоснованно и по показаниям.