ПРО ПРЫЩИ И ЖКТ - рассказывает врач-гастроэнтеролог Олеся Вячеславовна Васильева.

Сразу скажу, АКНЕ - заболевание кожи и гастроэнтеролог здесь бессилен.

Доказательная медицина набирает популярность в России и нам очень повезло застать это время. Что же нам известно на данный момент?

Следующие факторы достоверно влияют на течение акне:

✅Генетическая предрасположенность;
✅Нестабильный гормональный фон;
✅Воздействие солнца;
✅Загрязнение воздуха и курение;
✅Несбалансированное питание;
✅Некоторые лекарства и пищевые добавки;
✅Некачественная или неправильно подобранная косметика;
✅Ментальное здоровье.

Как питание влияет на кожу и акне?

Некоторые продукты действительно могут опосредованно влиять на течение угревой болезни.
👆🏼Но еда - не причина её появления.

Определенные продукты способны повышать уровень инсулиноподобного фактора роста (IGF-1), это дальше приводит к цепочке биохимических процессов:
➡️ увеличивается размер сальной железы;
➡️ повышается выработка кожного сала;
➡️ усиливается воспаление.

Что это за продукты❓

🥛 Цельное молоко
Может влиять на ухудшение высыпаний у некоторых пациентов.

👉🏻 Исследования говорят, что если связь есть, то не у всех людей. И даже для тех, у кого связь обнаружена, есть безопасное количество молока - один стакан в сутки.

💪🏻 Спортивное питание и протеиновые добавки
Если в составе есть казеин, продукт значительно ухудшает течение угревой болезни из-за повышения уровня IGF-1.

🍬 Продукты с высоким гликемическим индексом
Особенно - и сахар и жиры. Есть данные, что угревая болезнь встречается чаще у пациентов, в чьем рационе есть такие продукты.

🍫 Шоколад и какао
Точных данных о прямой связи акне и употребления шоколада нет.

Всё не так однозначно. Нужны дальнейшие крупномасштабные исследования для более тщательного изучения связи между разными продуктами и акне у взрослых.

Будьте здоровы! Врач-гастроэнтеролог Васильева Олеся Вячеславовна🤍