Простые советы как следить за артериальным давлением и быть здоровым
Повышенное кровяное давление – это болезнь, которую приходится лечить всю жизнь. Для контроля кровяного давления предпринимайте следующие действия:
✅ Соблюдайте режим приема лекарств.
✅ Регулярно посещайте врача.
✅ Вырабатывайте здоровые привычки.
✅ Справляйтесь со стрессом.
Быть последовательным в изменении образа жизни непросто, особенно если вы не видите и не чувствуйте симптомов гипертонии. Если вам требуется мотивация, вспоминайте о рисках, связанных с неконтролируемым кровяным давлением: инфаркте, инсульте, инвалидности.
❤ Будьте здоровы!