🚵‍♀️Спорт и варикозная болезнь - рассказывает сосудистый хирург Евгений Сергеевич Нестеров.

Многие пациенты с диагнозом «варикозное расширение вен» полностью отказываются от
физических нагрузок, боясь усугубить ситуацию. Однако врачи флебологи считают такой
подход неверным.

Активный образ жизни – важная часть лечения варикоза. Умеренные нагрузки
положительно влияют на состояние пациентов.

👌При занятиях спортом происходит укрепление и сокращение мышц голеней, что приводит к сжиманию вен, повышению скорости кровотока и укреплению стенок сосудов.
👌Физические нагрузки устраняют венозный застой в целом, снимая боль и отеки,
укрепляют мышцы нижних конечностей, связочный аппарат, способствуют снижению веса, улучшают настроение.

☝️Выбирая вид спорта и уровень физической нагрузки, нужно учитывать пол, возраст,
хронические заболевания, а также состояние пациента. Однако самый важный критерий
выбора – стадия заболевания. Чем тяжелее протекает болезнь, тем внимательнее должно
быть отношение к подбору упражнений.

1️⃣Стадия 1 как правило протекает практически незаметно, что позволяет пациенту заниматься почти всеми видами спорта с умеренной нагрузкой на ноги.

2️⃣Стадия2. На этой стадии облегчить состояние пациента поможет аквааэробика, плавание, йога, стретчинг, спортивная ходьба и бег трусцой.

3️⃣Стадия 3. На этой стадии допустимы только легкие нагрузки по согласованию с врачом. Рекомендовано заниматься плаванием и аквааэробикой, совершать короткие прогулки,
делать зарядку.

Будьте здоровы!
❤️Берегите себя!