Публикации

А вы готовы возвращаться в рабочий строй?

Центр управления регионом совместно с доктором Андреем Шишовым подготовил простые советы о том, как привести себя в форму после новогодних праздников и почувствовать заряд бодрости.

С ПЕРВЫМ РАБОЧИМ ДНЕМ В 2024 ГОДУ!!!
ВСЕМ ПОЗИТИВНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!

Профсоюзный комитет ГБУЗ КО «КОККВД» в период новогодних каникул организовал для членов профсоюза и их семей культурно-массовое мероприятие «Поездка на ВДНХ». Москва встретила нас во всем новогоднем убранстве. Несмотря на крепкий январский мороз, желающих попасть на выставку оказалось очень много.
К новогоднему сезону территория ВДНХ превратилась в волшебный мир красоты и веселья. На входе гостей встречает световой тоннель «Галерея «Достижения России», а вдоль него расположились 90 елей, 89 из них представляют регионы, а голубая ель символизирует страну. Калужская елка была украшена изделиями народных промыслов нашей области.
Многие сотрудники отправились погулять по парку, посетить выставки, но нашлись и смельчаки, которые решили покататься на крупнейшем катке страны, на «том самом катке» ВДНХ, в праздничной атмосфере.
Звон новогодних игрушек на морозе, фестиваль ледяных скульптур, веселая музыка из динамиков-никого не оставили равнодушными. И конечно, никого не оставило равнодушным новогоднее убранство нашей столицы. Красота вечерней Москвы создавала великолепное настроение. Это были чудесно проведенные выходные большим коллективом.

#кожвен #НовостиКожВен40

Физическая активность - неотъемлемый элемент сохранения здоровья и здорового стиля жизни.
✅ Ученые подчеркивают - необязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы получить пользу от спортивных занятий. Основной источник физической активности - ежедневная физическая деятельность на работе и в часы досуга.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Это нам под силу! 2-3 часа в неделю, и мы можем избежать:
✅ риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета второго типа, ожирения;
✅ риска возникновения серьёзных травм благодаря сохранению ловкости и чувства равновесия;
а также приобрести:
✅ повышение уровня стрессоустойчивости;
✅ снижение уровня гормона грелина, усиливающего аппетит, что позволяет контролировать количество съеденного;
✅ сохранение ясности ума, т.к. деятельность мозга стимулируется и двигательной активностью.

#кожвен #НовостиКожВен40

Старый Новый год завершает череду зимних праздников.

Традиция накрывать стол и проводить уходящий год во многих семьях сохраняется. Вечером отмечающие вновь хотят поднять бокалы, а в полночь загадать желание. Спиртное провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, поражении печени и поджелудочной железы, а также заболеваниях почек. Мы предлагаем вам отказаться от алкоголя в этот праздник! Ведь есть так много интересных традиций.

Например, древняя традиция готовить угощения с «сюрпризами». Для этого в начинку пирогов или других угощений кладут какой-либо из предметов (безопасных), символизирующих определенные события. Например, фасоль означает прибавление в семье, нитка — дорогу и путешествия, а монетка — достаток и благополучие. Начните год с заботы о своем здоровье!

#всейсемьей #Тема_дня_старый_Новый_год