Публикации

С наступлением холодного времени года некоторые люди начинают испытывать достаточно сильный дискомфорт. На коже появляются покраснения, шелушение, высыпания. Это один из симптомов аллергии на холод. Как правило, холодовому поражению подвергаются открытые участки тела: лицо, шея, руки, мочки ушей. Иногда высыпания появляются и под одеждой, точнее, на самых чувствительных их зонах-коленях и внутренней поверхности бедер.
Единственное решение проблемы – соблюдение базовых правил:
✅ меньше пребывайте на холоде;
✅ носите теплую одежду и пользуйтесь защитными кремами от мороза;
✅ смазывайте губы гигиенической помадой;
✅ если столбик термометра опускается ниже - 10 градусов, берите с собой на улицу горячие напитки, они работают как внутренний подогрев и защищают от переохлаждения.
Иногда признаки заболевания проходят самостоятельно, не доставляя сильного дискомфорта. Но если они проявляются часто, оставлять их без внимания нельзя. Обратитесь к врачу – дерматологу. Важно! Не занимайтесь самолечением. Поставить точный диагноз, а также назначить лечение, в состоянии только врач.
Берегите себя и будьте здоровы!

#кожвен #НовостиКожВен40

А вы готовы возвращаться в рабочий строй?

Центр управления регионом совместно с доктором Андреем Шишовым подготовил простые советы о том, как привести себя в форму после новогодних праздников и почувствовать заряд бодрости.

С ПЕРВЫМ РАБОЧИМ ДНЕМ В 2024 ГОДУ!!!
ВСЕМ ПОЗИТИВНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!

Профсоюзный комитет ГБУЗ КО «КОККВД» в период новогодних каникул организовал для членов профсоюза и их семей культурно-массовое мероприятие «Поездка на ВДНХ». Москва встретила нас во всем новогоднем убранстве. Несмотря на крепкий январский мороз, желающих попасть на выставку оказалось очень много.
К новогоднему сезону территория ВДНХ превратилась в волшебный мир красоты и веселья. На входе гостей встречает световой тоннель «Галерея «Достижения России», а вдоль него расположились 90 елей, 89 из них представляют регионы, а голубая ель символизирует страну. Калужская елка была украшена изделиями народных промыслов нашей области.
Многие сотрудники отправились погулять по парку, посетить выставки, но нашлись и смельчаки, которые решили покататься на крупнейшем катке страны, на «том самом катке» ВДНХ, в праздничной атмосфере.
Звон новогодних игрушек на морозе, фестиваль ледяных скульптур, веселая музыка из динамиков-никого не оставили равнодушными. И конечно, никого не оставило равнодушным новогоднее убранство нашей столицы. Красота вечерней Москвы создавала великолепное настроение. Это были чудесно проведенные выходные большим коллективом.

#кожвен #НовостиКожВен40

Физическая активность - неотъемлемый элемент сохранения здоровья и здорового стиля жизни.
✅ Ученые подчеркивают - необязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы получить пользу от спортивных занятий. Основной источник физической активности - ежедневная физическая деятельность на работе и в часы досуга.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Это нам под силу! 2-3 часа в неделю, и мы можем избежать:
✅ риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета второго типа, ожирения;
✅ риска возникновения серьёзных травм благодаря сохранению ловкости и чувства равновесия;
а также приобрести:
✅ повышение уровня стрессоустойчивости;
✅ снижение уровня гормона грелина, усиливающего аппетит, что позволяет контролировать количество съеденного;
✅ сохранение ясности ума, т.к. деятельность мозга стимулируется и двигательной активностью.

#кожвен #НовостиКожВен40