Публикации

❗В международный день защиты детей мы начинаем вести еженедельную рубрику «Ребенок до года и уход за ним»

🍼В первые месяцы жизни основным питанием для малыша является грудное молоко или молочная смесь, однако, примерно в 4-6 месяцев детям нужно вводить прикорм. О том, как правильно это делать и чем докармливать малыша, вам расскажет ваш врач-педиатр и участковая медсестра.
Что точно нельзя давать малышу:
✅добавлять соль или сахар для усиления вкуса;
✅фруктовые соки, цельное коровье и козье молоко, сладкие морсы, компоты и газированные напитки;
✅твёрдые круглые продукты (например, орехи, виноград, сырая морковь, изюм, горох) – ребенок может ими подавиться;
✅мёд;
✅сырые мясо, рыбу, яйцо, икру, соленую рыбу, мягкие рассольные сыры;
✅цельные необработанные фрукты и овощи (бананы, яблоки, груши, кабачки, огурцы), детям можно давать только в пюре.
Если вы будете соблюдать все эти нехитрые правила, ваш малыш будет расти здоровым и счастливым!

❗Пик нагрузки на горячую линию 122 приходится на начало недели.
После выходных пациенты чаще вызывают врача на дом или записываются на прием. Для скорейшего оформления заявки и сокращения времени дозвона на линию 122 рекомендуем использовать цифровые сервисы:
✅регистратура40.рф (мобильное приложение «К врачу»);
✅портал Госуслуги;
✅чат-бот @minzdrav40_bot.

💚В последний день весны во всем мире проводится день отказа от табака! 🚭

С 1988 года Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) этой акцией предостерегает население планеты от пагубной привычки-одной из самых распространенных эпидемий за всю история существования человечества — никотиномании, стоящей в одном ряду с алкоголизмом и наркоманией.

Цель этого Дня отказа от курения:

— Обратить внимание на колоссальный вред табачной зависимости для человека.

— Вовлечь в борьбу с курением общественность и врачей всех специальностей.

Употребление табака является угрозой здоровью. По данным ВОЗ курение является причиной 85 % рака легких, бронхов, 16% ишемической болезни сердца, 26% туберкулеза. Курение приводит к неизлечимым болезням, снижает физическую активность. Никотин забирает свободу и человек становится его рабом.Необходимо помнить, что безопасного курения не существует!!Оно в любом виде вредит здоровью, последствия курения проявляются позже.

За год один человек производит 0,5 т отходов, 92-95 % из которых складируются на свалках, выделяя токсичные вещества десятки, а то и сотни лет☢

 От 60 до 80 % мусора составляет вторсырье, возможное для дальнейшей переработки. Организуя раздельный сбор мусора дома и сдавая отходы по видам в пунктах приема, люди способствуют улучшению экологической обстановки, экономят энергоресурсы⚡

Пищевые остатки, бумага, листва и многое другое, разлагаясь, не оказывает негативного влияния на здоровье человека и окружающую экосистему🍃

 Но не все содержимое мусорных баков так безвредно❗

Опасные отходы☣

🔺использованные батарейки, аккумуляторы;

🔺автопокрышки;

🔺ртутные градусники;

🔺люминесцентные лампы;

🔺лекарственные препараты;

🔺компьютеры, вышедшие из строя;

🔺химикаты, используемые в садоводстве;

🔺лакокрасочные изделия;

🔺полиэтилен.

Угроза этих отходов состоит в высокой токсичности. Попадая на свалку, они отравляют почву и водоемы в радиусе десятков километров вокруг. Маленькая батарейка, выброшенная на землю, способна загрязнить 400 л воды и 20 кв. м почвы. 

В России перерабатываются стекло, металл, макулатура и пластик. Именно эти виды мусора и подлежат сортировке🚮

Результат раздельного сбора мусора зависит от активности и сознательности всех нас. Это ответственность перед природой каждого гражданина нашей страны❗

С 17 июня по 23 июня 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей информирования о важности физической активности🏃‍♀

Как привнести физическую активность в свою жизнь❓

В современном мире физическая активность населения продолжает снижаться: каждый четвертый взрослый человек двигается недостаточно. Это связано с нашим образом жизни, что создает благоприятные условия для возникновения физической инертности: даже продукты можно заказать, не выходя из дома. Однако физическая активность жизненно необходима каждому их нас не только для хорошего самочувствия☝️ Доказано, что регулярные занятия снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и сахарного диабета 2 типа, а также уменьшает симптомы тревожности и депрессии, улучшает мыслительную деятельность. Как мы видим, позитивных причин больше двигаться достаточно много, но многие люди не делают этого из‑за отсутствия привычки, нехватки времени или сил. 

Помните, любая активность лучше, чем её отсутствие, поэтому выберите для себя 2-3 подходящих варианта и постепенно работайте над укреплением новой привычки двигаться больше.🏃‍♀🤾‍♀🚣‍♂