Публикации

Как не упасть беременной в гололед? ❄⛄
Снег, холод, ветер, часто слякоть, а потом морозы создают весьма неблагоприятные условия для беременных женщин.
И всё равно, беременность – это не повод для того, чтобы закрыться в доме и не выходить на улицу. Поэтому, чтобы помочь будущим мамочкам обезопасить себя от неприятностей, поджидающих их на скользких дорожках, мы расскажем о простых правилах безопасности ☝
✅Правило 1
В гололед носите только обувь на не скользящей подошве. Хорошо, если она будет мягкой (резиновой, каучуковой, пористой).
✅Правило 2
Сомневаетесь, что без проблем преодолеете скользкий участок дороги? Не стесняйтесь обращаться за помощью к окружающим. Вряд ли кто откажет женщине в «интересном» положении.
✅Правило 3
Перемещаться следует маленькими шагами, ступая на всю подошву для опоры. Даже, если перед вами уходит нужный автобус, а нужно преодолеть скользкий участок – не спешите! Помните, что безопасность намного важнее.
✅Правило 4
Надевайте варежки, чтобы не было соблазна сунуть руки в карманы. Их лучше держать свободно, чтобы было удобно балансировать.
✅Правило 5
Если поскользнулись и падаете, то делайте это правильно: старайтесь упасть на бок, приняв позу зародыша. А после падения не забудьте посетить врача, чтобы развеять сомнения по поводу того, удачно вы упали, не навредили крохе.
#роддома_калуга
#берегитесебя

С 18 по 24 декабря в России проходит Неделя популяризации здорового питания🥕
Здоровое питание является одним из важнейших элементов сохранения и укрепления здоровья человека💪
Особенно важно придерживаться принципов здорового питания в период планирования беременности и все 9 месяцев ожидания малыша🤰
От образа жизни и питания будущей мамы во многом зависит здоровье ребёнка👶

🧪Под Воротынском планируют открыть предприятия фармкластера. Что это даст?

✅ Более 1 тысячи тонн лекарств в год

✅ Больше российских препаратов

Владимир Путин в начале года поставил задачу увеличить долю отечественных лекарств на рынке. Калужская область с поставленной задачей справляется. Такие итоги подвел Владислав Шапша во время прямого эфира на калужском телевидении.

В регионе порядка 70 предприятий, которые выпускают более 230 жизненно важных препаратов. Это всё делает калужский фармкластер одним из крупнейших в стране.

#новыгод #рецептыновыйгод

Совсем скоро наступит самый волшебный праздник – Новый Год🎄

По традиции этот праздник встречают всей семьёй праздничным застольем🥂

Ни для кого не секрет, что беременным🤰 и кормящим🤱мамам нежелательно употреблять алкогольные напитки.

Мы не советуем беременным и кормящим мамочкам делать исключения даже в праздник🎉

Но это не значит, что на Новый Год Вас ждут скучные напитки🍵

Вот несколько рецептов безалкогольных праздничных напитков👇

🎊Коктейль «Фейерверк»🎊

Нам потребуется:

Молоко - 1 стакан,

Мороженое - 300 г,

Сливки - 150 мл,

Замороженная вишня с соком - 200 мл,

Сахар - 1 ст. ложка,

Цветная посыпка.

 Мороженое нарезать, добавить вишню, взбить миксером. Добавить молоко, вишневый сок, взбить миксером. Охлажденные сливки взбить с сахаром до плотного состояния. Коктейль налить в стакан, сверху выложить сливки. Украсить сливки цветной посыпкой. Подавать коктейль с трубочкой.

🍷Безалкогольный «глинтвейн»🍷

Нам потребуется:

Виноградный сок - 3 стакана

Вода - 1/2 стакана

Цедра апельсина - 2 ст.л.

Лимонная цедра - 2 ст.л.

Яблоки  - 1/2 шт.

Изюм - 2 ст.л.

Корица - 1 ч.л.

Гвоздика - 1/2 ч.л.

Кардамон - щепотка

Имбирь - 1 гр.

 Влить в кастрюлю виноградный сок, добавить воду и засыпать все остальные ингредиенты. Перемешать. Поставить кастрюлю на слабый огонь, не доводя до кипения. Дать глинтвейну настояться 5 минут под крышкой и разлить по бокалам. Данный рецепт нежелательно готовить в алюминиевой кастрюле.

🍾«Сангрия» на Новый год🍾

Нам потребуется:

Сок белого винограда - 300 мл   

Яблочный сок - 100 мл  

Лимонный сок - 1 ст.л.  

Вода без газа - 100 мл  в

1/2 апельсина,  яблока, лимона

 Хорошенько смешайте воду и соки, добавьте фрукты, нарезанные кусочками. Пару кубиков льда положите прямо в бокал и залейте напитком.

Делитесь Вашими любимыми новогодними рецептами в комментариях👇🎄

В Новый Год🎄приятно получать подарки🎁, а ещё приятнее их дарить🤗

Наш роддом дарит всем пациенткам, чьи роды произойдут с 28 по 31 декабря, пребывание в индивидуальной послеродовой палате 🎉 бесплатно🎉

Приезжайте к нам за счастьем👶

#роддомкалуга

#родыкалуга