Публикации

Ежегодно 14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом, который был введен в 1991 году Международной диабетической федерацией и Всемирной организацией здравоохранения.
Сахарный диабет - это эндокринное заболевание, характеризующееся хроническим повышением уровня сахара в крови.
Часто гестационный сахарный диабет диагностируют у беременных женщин.
212 миллиона человек живут с диабетом, но не знают о своем диагнозе.
Какие симптомы сахарного диабета❓
🔵Существенная потеря веса
🔵Жажда (больные могут выпивать 3-5 л воды, иногда даже больше)
🔵Частое мочеиспускание (как днем, так и ночью)
🔵Сухость во рту
🔵Раздражительность
🔵Быстрая утомляемость, сонливость
🔵Тошнота, иногда рвота
Как защититься от сахарного диабета❓
🔵Правильно питайтесь! Ешьте пищу с низким содержанием жира. Включите в рацион больше свежих овощей и фруктов
Не создавайте большие нагрузки на поджелудочную железу. Питайтесь маленькими порциями.
🔵Уменьшайте количество сахара и соли в своем рационе.
🔵Следите за весом тела
🔵Занимайтесь физическими нагрузками. Занятия легкими физическими упражнениями не менее 5 раз в неделю снижают степень риска заболеть сахарным диабетом на 50%.
🔵Избегайте стрессов
🔵Следите за уровнем глюкозы в крови
🔵Откажитесь от вредных привычек.

Наша постоянная рубрика #блогнеонатолога
Пять причин, по которым ВОЗ не рекомендует тугое пеленание 👇

В этом году #ЩедрыйВторник состоится 28 ноября.

Ежегодный день благотворительности, в котором участвуют тысячи людей из крупных городов и малых населенных пунктов. Основная цель – дать новый импульс развитию культуры благотворительности и вовлечь как можно больше людей в добрые дела, привлечь внимание к благотворительности.

Мероприятия в рамках акции уже начались и некоторые из них продлятся до 10 декабря. Принять участие могут все желающие в любом формате, главное – социальная деятельность, направленная на бескорыстную помощь.

День благотворительности #ЩедрыйВторник проходит в России с 2016 года при поддержке Минэкономразвития России. За это время к нему присоединилось почти 4500 организаций из 160 населенных пунктов. В этот день люди объединяются, чтобы сделать доброе дело и рассказать об этом.

Подробности ежегодного дня благотворительности смотри на официальном сайте щедрыйвторник.рф

С 20 по 26 ноября в России проходит неделя борьбы с антимикробной резистентностью🦠🦠

С Днём мамы Вас, наши дорогие💞