Публикации

Многие убеждены, что электронные сигареты менее вредны, чем обычные, что это здоровая альтернатива курению табака🚭Это не так, уже изучены и достоверно определены негативные последствия, вот лишь часть их них:
1. Аэрозоль вейпа или электронной сигареты вызывает кратковременную воспалительную реакцию в лёгких, как и обычные сигареты🫁
2. Вдыхаемые микрочастицы аэрозоля раздражают альвеолы и могут вызвать приступ астмы🫢
3. Воздействие аэрозоля электронных сигарет снижает реакцию иммунной системы и увеличивает восприимчивость к возбудителям гриппа, COVID-19 и других респираторных заболеваний🦠
4. Никотин, содержащийся в аэрозоле, вызывает сужение артерий, а это может привести к сердечному приступу💔
5. Человеческий мозг достигает полной зрелости примерно в 25 лет. До этого возраста он особенно уязвим для никотина. Поэтому в зоне особого риска дети и подростки. В долгосрочной перспективе у них могут возникнуть необратимые изменения в префронтальной коре, той части мозга, которая отвечает за принятие решений🧠
6. Беременность🤰– ещё один период, когда последствия курения будут особенно серьёзны. Причём сильнее пострадает будущий ребёнок. Когда беременная женщина курит, снижается приток крови к плоду, возникает кислородное голодание, особенно опасно во время внутриутробного формирования головного мозга.
Электронные сигареты не могут считаться здоровой альтернативой обычным сигаретам❗ Последствия любого вида и способа курения опасны для здоровья. В зоне особого риска - дети и подростки, именно электронные сигареты за счёт комфортности использования быстро формируют стойкую зависимость.
Не курите и будьте здоровы!

Ежегодно 14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом, который был введен в 1991 году Международной диабетической федерацией и Всемирной организацией здравоохранения.
Сахарный диабет - это эндокринное заболевание, характеризующееся хроническим повышением уровня сахара в крови.
Часто гестационный сахарный диабет диагностируют у беременных женщин.
212 миллиона человек живут с диабетом, но не знают о своем диагнозе.
Какие симптомы сахарного диабета❓
🔵Существенная потеря веса
🔵Жажда (больные могут выпивать 3-5 л воды, иногда даже больше)
🔵Частое мочеиспускание (как днем, так и ночью)
🔵Сухость во рту
🔵Раздражительность
🔵Быстрая утомляемость, сонливость
🔵Тошнота, иногда рвота
Как защититься от сахарного диабета❓
🔵Правильно питайтесь! Ешьте пищу с низким содержанием жира. Включите в рацион больше свежих овощей и фруктов
Не создавайте большие нагрузки на поджелудочную железу. Питайтесь маленькими порциями.
🔵Уменьшайте количество сахара и соли в своем рационе.
🔵Следите за весом тела
🔵Занимайтесь физическими нагрузками. Занятия легкими физическими упражнениями не менее 5 раз в неделю снижают степень риска заболеть сахарным диабетом на 50%.
🔵Избегайте стрессов
🔵Следите за уровнем глюкозы в крови
🔵Откажитесь от вредных привычек.

Наша постоянная рубрика #блогнеонатолога
Пять причин, по которым ВОЗ не рекомендует тугое пеленание 👇

В этом году #ЩедрыйВторник состоится 28 ноября.

Ежегодный день благотворительности, в котором участвуют тысячи людей из крупных городов и малых населенных пунктов. Основная цель – дать новый импульс развитию культуры благотворительности и вовлечь как можно больше людей в добрые дела, привлечь внимание к благотворительности.

Мероприятия в рамках акции уже начались и некоторые из них продлятся до 10 декабря. Принять участие могут все желающие в любом формате, главное – социальная деятельность, направленная на бескорыстную помощь.

День благотворительности #ЩедрыйВторник проходит в России с 2016 года при поддержке Минэкономразвития России. За это время к нему присоединилось почти 4500 организаций из 160 населенных пунктов. В этот день люди объединяются, чтобы сделать доброе дело и рассказать об этом.

Подробности ежегодного дня благотворительности смотри на официальном сайте щедрыйвторник.рф

С 20 по 26 ноября в России проходит неделя борьбы с антимикробной резистентностью🦠🦠