Публикации

Движение – жизнь, как говорили в древности и были правы. По мнению учёных, за последние 100 лет люди стали двигаться на 96% меньше.
Последствия низкой физической активности (ФА) проявляются постепенно: нарастает усталость, появляется быстрая утомляемость, снижается работоспособность, нарушается сон, появляется беспричинная нервозность, регулярные головные боли разной интенсивности, увеличивается масса тела, наблюдается одышка при незначительной физической нагрузке, часто – боли в спине.
❗️Низкая ФА является фактором риска развития заболеваний, в том числе на 30% увеличивается риск развития ишемической болезни сердца, на 27% – сахарного диабета II типа, на 21-25% – рака толстого кишечника, молочных желез.
📌Что делать? Необходимы минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности в неделю.
Даже если Вы ведёте малоактивный образ жизни, начните с 5-10 минут ходьбы в день, постепенно наращивая темп и длительность.
💚Начать вести активный образ жизни никогда не поздно! Двигайтесь больше и будьте здоровы!

26 июня - Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом.

Наркотики - одна из наиболее разрушительных форм зависимости. Их употребление ведет к серьезным проблемам со здоровьем, социальным и профессиональным деградациям, причиняет страдание не только наркоманам, но и их семьям.

Сегодняшний день напоминает о том, что нужно принимать меры для предотвращения наркомании. Если вы столкнулись с проблемой наркотической зависимости, не бойтесь обратиться за профессиональной помощью в Наркологический диспансер (Калуга, ул. Шахтеров, 5). Также в регионе работает консультационно-координационный центр "Координаты трезвости", в котором готовы оказать помощь по вопросам зависимости (Калуга, ул. Театральная, 19, офис 3, телефон 8-800-444-51-40).

Берегите себя и своих близких, откажитесь от употребления наркотиков!

#Калужскаяобластнаяклиническаястоматология

Водоемы опасны в любое время года, в том числе летом. К сожалению, с начала купального сезона в этом году вода унесла жизни 3 детей и 8 взрослых.

Купания следует избегать в незнакомых местах, не оборудованных для этой цели. Также при купании запрещается:
▪️заплывать за границы зоны купания
▪️подплывать к движущимся судам
▪️нырять и долго находиться под водой
▪️прыгать в воду в незнакомых местах и с сооружений, не приспособленных для этого
▪️долго находиться в холодной воде
▪️купаться на голодный желудок, в нетрезвом состоянии
▪️проводить в воде игры, связанные с нырянием и захватом друг друга
▪️приводить с собой животных

❗Запрещается купание в водоемах, оборудованных предупреждающим знаком «КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!»

Детям запрещено купание без надзора взрослых. Родителям необходимо проводить разъяснительную работу о правилах поведения на водоемах и последствиях их нарушения. Безопасность жизни детей во многом зависит только от родителей.

Помните! Соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.

Генеральной прокуратурой РФ под эгидой Межгоссовета по противодействию коррупции организован Международный молодежный конкурс социальной антикоррупционной рекламы «Вместе против коррупции!».

Молодым людям в возрасте от 14 до 35 лет предлагается подготовить работы на тему «Вместе против коррупции!», отразив в них свои идеи и представления о борьбе с коррупцией, а также роль и значение международного сотрудничества в этом направлении.

Работы принимаются до 1 октября 2023 года на сайте: www.anticorruption.life в номинациях «Лучший плакат» и «Лучший видеоролик». Ознакомится с правилами проведения конкурса также можно на сайте. Подведение итогов конкурса планируется приурочить к Международному дню борьбы с коррупцией (9 декабря).

Объединённая бригада специалистов Калужской областной детской стоматологической поликлиники и Калужской областной клинической стоматологической поликлиники продолжает работу в городе Первомайске Луганской Народной Республики.
В составе бригады работают 4 врача и 2 медицинские сестры.
Основной задачей команды врачей является осмотр и лечение детского населения города Первомайска, близлежащих населённых пунктов и новых присоединённых территорий, однако по мере необходимости проводится лечение взрослого населения, а также участников СВО.
Наши сотрудники получают много положительных отзывов о работе. В связи с небольшой численностью врачей стоматологическая помощь в этом районе очень востребована, особенно для детского населения.