Публикации

12-18 июня объявлено неделей отказа от алкоголя.
Потребление алкоголя в настоящее время является одним из главных факторов смертности. По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита.
Благодаря принятым мерам потребление алкоголя в нашей стране снижается, но чтобы сохранить эту тенденцию, важно помнить, что не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя — это всегда риск.
Причины отказаться от алкоголя:
• Улучшение памяти, работы мозга. Спиртное разрушает связи между нейронами в головном мозге.
• Улучшение сна. Алкоголь способствует недосыпанию, поскольку человек меньше времени проводит в стадии глубокого сна.
• Свежий и здоровый внешний вид. Алкоголь ускоряет проявление признаков старения.
• Снижение риска инсульта. Алкоголь напрямую ассоциирован с риском развития инсульта. Отказ от алкоголя в скором времени приводит к нормализации артериального давления.
• Улучшение работы ЖКТ.
• Укрепление иммунитета. Здоровая иммунная система жизненно важна для борьбы с любыми болезнями.
• Улучшение настроения. Употребление спиртного нарушает работу нейромедиаторов, отвечающих за наше психическое здоровье, и снижает уровень серотонина, который помогает регулировать настроение.
Помните, безопасный градус – ноль.

В нашей группе появилась возможность задать вопрос и высказать свое мнение по теме медицины через Платформу обратной связи!

Нажимайте на иконки в меню нашей группы и получайте ответ на интересующий вас вопрос и участвуйте в важных опросах для нашего региона.

❗️Президент дал жёсткую и однозначную оценку мятежу Пригожина: это измена, предательство и отступничество от народа. Глава государства решительно осудил все антиконституционные действия, предпринятые Пригожиным и его бандами. Президент подчёркивает, что объявленный мятеж в ситуации, когда Россия ведёт борьбу за само право на своё существование и на своё будущее – это предательство и страны, и её народа. Такое предательство ничем не может быть оправдано. Отступники предали память своих братьев по оружию, павших за освобождение Соледара и Артёмовска. Теперь они становятся такой же угрозой стране, как и киевские боевики. Эгоистичные интересы и амбиции Пригожина несут опасность всей стране. Коммерсант поставил свои капиталы и свои взгляды выше Родины, её закона и её народа, которые он клялся защищать.
«А то, с чем мы столкнулись – это именно предательство. Непомерные амбиции и личные интересы привели к измене. К измене и своей стране, и своему народу, и тому делу, за которое бок о бок с другими нашими частями и подразделениями сражались и погибали бойцы и командиры группы «Вагнер». Герои, которые освобождали Соледар и Артёмовск, города и посёлки Донбасса, сражались и отдавали свои жизни за Новороссию, за единство русского мира. Их имя и славу тоже предали те, кто пытается организовать мятеж, толкает страну к анархии и братоубийству. К поражению, в конечном итоге, и капитуляции».

❗️Президент принимает решительные меры для стабилизации в стране и подавление мятежа. Президент верен своей позиции о недопустимости идти на поводу у террористов. Президент оперативно отдал все необходимые приказы и распоряжения, чтобы пресечь деятельность предателей страны и стабилизировать обстановку в Ростовской области, в которой в настоящее время действуют наёмники группы «Вагнер», и в целом в стране. Все мятежники и предатели понесут наказание за свои деяние согласно закону. Президент призывает незамедлительно одуматься тех, кого пытаются втянуть в это преступление. Единственно правильный выбор – прекратить участие в преступных действиях.
«Как Президент России и Верховный Главнокомандующий, как гражданин России сделаю всё, чтобы отстоять страну, защитить конституционный строй, жизни, безопасность и свободу граждан».

❗️Президент призывает всех граждан России сплотиться вокруг защиты страны от внешних и внутренних угроз. В ситуации, когда в спину стране и народу нанесён удар, главным ответом может стать только ещё большая консолидация общества вокруг защиты своей страны. Президент подчёркивает, что на кону – будущее нации, всё то, что дорого и свято для нас. Необходимо отбросить все противоречия и выбрать единственно правильную сторону – свою Родину.
«Эта битва, когда решается судьба нашего народа, требует единения всех сил, единства, консолидации и ответственности. Когда в сторону должно быть отброшено всё, что ослабляет нас, любые распри, которыми могут воспользоваться и пользуются наши внешние враги, чтобы подорвать нас изнутри».

❗️Мятеж Пригожина выгоден только Киеву, Западу и врагам России. Действия Пригожина могут быть расценены только как предательство собственного народа. Наша страна знает множество примеров того, как предательство из-за амбиций и личных интересов приводило к жертвам среди русского народа – Президент приводит в пример анархию 1917-го года, которая нанесла большой удар стране. Такие события и сейчас, и тогда выгодны только недругам России. Нескрываемая радость противника, активные действия ЦИПСО и западных информационных войск, слова одобрения от беглых предателей Родины только подтверждают, что Пригожин сыграл на руку противника.
«Русские убивали русских, братья – братьев, а корыстную выгоду извлекали разного рода политические авантюристы да зарубежные силы, которые делили страну, рвали её на части. Мы не дадим этому повториться. Защитим и наш народ, и нашу государственность от любых угроз. В том числе – от внутреннего предательства».

Движение – жизнь, как говорили в древности и были правы. По мнению учёных, за последние 100 лет люди стали двигаться на 96% меньше.
Последствия низкой физической активности (ФА) проявляются постепенно: нарастает усталость, появляется быстрая утомляемость, снижается работоспособность, нарушается сон, появляется беспричинная нервозность, регулярные головные боли разной интенсивности, увеличивается масса тела, наблюдается одышка при незначительной физической нагрузке, часто – боли в спине.
❗️Низкая ФА является фактором риска развития заболеваний, в том числе на 30% увеличивается риск развития ишемической болезни сердца, на 27% – сахарного диабета II типа, на 21-25% – рака толстого кишечника, молочных желез.
📌Что делать? Необходимы минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности в неделю.
Даже если Вы ведёте малоактивный образ жизни, начните с 5-10 минут ходьбы в день, постепенно наращивая темп и длительность.
💚Начать вести активный образ жизни никогда не поздно! Двигайтесь больше и будьте здоровы!

26 июня - Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом.

Наркотики - одна из наиболее разрушительных форм зависимости. Их употребление ведет к серьезным проблемам со здоровьем, социальным и профессиональным деградациям, причиняет страдание не только наркоманам, но и их семьям.

Сегодняшний день напоминает о том, что нужно принимать меры для предотвращения наркомании. Если вы столкнулись с проблемой наркотической зависимости, не бойтесь обратиться за профессиональной помощью в Наркологический диспансер (Калуга, ул. Шахтеров, 5). Также в регионе работает консультационно-координационный центр "Координаты трезвости", в котором готовы оказать помощь по вопросам зависимости (Калуга, ул. Театральная, 19, офис 3, телефон 8-800-444-51-40).

Берегите себя и своих близких, откажитесь от употребления наркотиков!

#Калужскаяобластнаяклиническаястоматология