Публикации

🏃‍♀Почему тебе нужно быть физически активным прямо сейчас

👉 Регулярные физические упражнения могут полностью преобразить твою жизнь. Да-да, всего лишь 30 минут в день могут творить чудеса!

Вот 5 причин, почему тебе нужно начать двигаться прямо сейчас:

1. Повышение энергии и настроения. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов, которые улучшают самочувствие и помогают справляться со стрессом.

2. Улучшение сна. Регулярные тренировки помогают быстрее засыпать и спать более крепко.

3. Повышение самооценки. Когда ты видишь, как твое тело становится сильнее и выносливее, это придает уверенности в себе. Ты начинаешь гордиться своими достижениями.

4. Снижение риска хронических заболеваний. Физическая активность укрепляет сердце, улучшает кровообращение и снижает вероятность диабета, инсульта и т.д.

5. Улучшение умственных способностей. Регулярные тренировки стимулируют работу мозга, улучшают концентрацию, память и креативность.

📍Так что же ты ждешь? Начни двигаться прямо сейчас и преобрази свою жизнь!

☀Отправляетесь в отпуск с детьми? Не забудьте о самом важном перед поездкой!

👉 Регулярные визиты к детскому стоматологу - это ключ к здоровью полости рта вашего ребёнка. Особенно это актуально перед длительными путешествиями.

Почему стоит проверить зубы перед отпуском?

1. Выявление и лечение проблем. Стоматолог тщательно осмотрит полость рта вашего малыша и вовремя выявит проблемы, пока они не переросли в серьёзные неприятности в поездке.

2. Профилактика осложнений. Если требуется лечение, оно будет проведено до начала отпуска. Это поможет избежать развития осложнений (острой боли, отека) и других неприятностей в дороге.

3. Рекомендации по уходу. Врач-стоматолог даст рекомендации, как правильно ухаживать за полостью рта во время путешествия, чтобы сохранить здоровье зубов.

👫Готовимся к школе вместе со стоматологом!
Самое время позаботиться о здоровье зубов вашего ребенка заранее!

Профилактический осмотр у стоматолога - важная часть подготовки к школе. Но не откладывайте визит к врачу на последние недели перед 1 сентября! В этот период наша поликлиника традиционно работает в интенсивном режиме, и попасть на приём может быть сложно. Профилактический осмотр можно осуществить:

🗓 пн - пт
⏰ с 08.00 до 13.00
Предварительной записи не требуется.

Явитесь на профилактический осмотр заранее и спокойно подготовьтесь к школе!

"Не могу скачать электронный медицинский документ!"

С таким вопросом часто обращаются на Платформе обратной связи.

Посмотреть свои данные можно в личном кабинете в разделе «Здоровье», если у вас подтверждённая учётная запись.

Новые документы приходят автоматически. Обычно через 1 рабочий день после создания, но иногда это может занять до 30 рабочих дней. Как скачать документы рассказываем в наших карточках.

Если документ не пришел или в нем содержаться неверные сведения, то вы можете обратиться к нам. Скачивайте на ваши смартфоны приложение Госуслуги. Решаем вместе:

Rustore https://clck.ru/32jQQi
AppStore http://clck.ru/VGfWQ
Google Play http://clck.ru/VGfcN

🎂С Днем Рождения, наши звездочки!
Мы с огромной радостью поздравляем наших замечательных именинниц, которые делают наш мир ярче и улыбчивее:

🌟 Сергееву Оксану Александровну
🌟 Саидову Ироду Абдумаликовну

А также в октябре мы отмечали Дни рождения:
🎈 03.10 — Камали Суграбовны Алиевой
🎈 04.10 — Юлии Владимировны Захаровой
🎈 05.10 — Ольги Равильевны Сапрыкиной
🎈 06.10 — Софьи Юрьевны Кадушниковой
🎈 07.10 — Виктории Михайловны Прохоровой

Но на этом наши праздники не заканчиваются! И совсем скоро мы будем поздравлять наших следующих именинников:
🎉 20.10 — Карину Александровну Григорян
🎉 21.10 — Юлию Николаевну Матчинову
🎉 27.10 — Магаммеда Боюкага оглы Ахмедова
🎉 31.10 — Дарью Александровну Кузину

Дорогие именинники, желаем вам здоровья, радости и, конечно же, ярких улыбок! Пусть каждый день будет наполнен счастьем и теплом!