👨⚕️❗️”Спортивный”совет от врача-дерматолога:
Как ухаживать за кожей во время занятий спортом❔🤔
Грамотно рассчитанная физическая нагрузка всегда благоприятно влияет на организм и, в частности, на кожу - улучшает цвет лица, придаёт эластичность мышцам, за счёт чего лицо выглядит более подтянутым и молодым.
❗️☝🏻Но в отсутсвие правильного ухода эффект может быть противоположным - обострение акне!
❗️Основные ошибки:❗️
⛔️ использование косметики,
закупоривающей поры
⛔️ отсутсвие гигиены
после тренировки
⛔️ контакт рук с лицом
⛔️ нарушение питьевого
режима
❗️Этого можно избежать❗️
Не пренебрегать простыми действиями до и после тренировки🤾♀️🏋️♀️🚵♀️:
*До тренировки:*
✅ очистить кожу от косметики:
мягкое средство для умывания, мицеллярная вода
✅не травмировать кожу:
исключить скрабы для очищения
✅увлажнить кожу: тоник, эмульсия на водной основе
*Во время тренировки:*
☑️не трогать лицо
☑️не стирать пот с лица руками
☑️ убрать волосы в хвост, чтобы не поправлять волосы от лица и не дать косметике для волос попасть на лицо
*После тренировки:*
✅ принять душ сразу после тренировки
✅ умывание начать с тёплой воды, потом перейти на прохладную
✅ использовать средства для
мягкого очищения кожи
✅ не тереть кожу полотенцем
✅ использовать влажные салфетки, если нет возможности принять в душ
Результат 🟰ухоженная свежая молодая кожа, без воспалений☺️☺️☺️
Спорт должен быть в помощь, а не во вред Вашему здоровью!
А мы готовы Вам в этом помочь!
Ждём Вас по адресу:
Калуга, Болотникова 1
Как ухаживать за кожей во время занятий спортом❔🤔
Грамотно рассчитанная физическая нагрузка всегда благоприятно влияет на организм и, в частности, на кожу - улучшает цвет лица, придаёт эластичность мышцам, за счёт чего лицо выглядит более подтянутым и молодым.
❗️☝🏻Но в отсутсвие правильного ухода эффект может быть противоположным - обострение акне!
❗️Основные ошибки:❗️
⛔️ использование косметики,
закупоривающей поры
⛔️ отсутсвие гигиены
после тренировки
⛔️ контакт рук с лицом
⛔️ нарушение питьевого
режима
❗️Этого можно избежать❗️
Не пренебрегать простыми действиями до и после тренировки🤾♀️🏋️♀️🚵♀️:
*До тренировки:*
✅ очистить кожу от косметики:
мягкое средство для умывания, мицеллярная вода
✅не травмировать кожу:
исключить скрабы для очищения
✅увлажнить кожу: тоник, эмульсия на водной основе
*Во время тренировки:*
☑️не трогать лицо
☑️не стирать пот с лица руками
☑️ убрать волосы в хвост, чтобы не поправлять волосы от лица и не дать косметике для волос попасть на лицо
*После тренировки:*
✅ принять душ сразу после тренировки
✅ умывание начать с тёплой воды, потом перейти на прохладную
✅ использовать средства для
мягкого очищения кожи
✅ не тереть кожу полотенцем
✅ использовать влажные салфетки, если нет возможности принять в душ
Результат 🟰ухоженная свежая молодая кожа, без воспалений☺️☺️☺️
Спорт должен быть в помощь, а не во вред Вашему здоровью!
А мы готовы Вам в этом помочь!
Ждём Вас по адресу:
Калуга, Болотникова 1
Источник: https://vk.com/wall-145908367_922
Пост №3595, опубликован 17 авг 2023