Публикации

‼️Ежегодно 1 августа отмечается ДЕНЬ БОРЬБЫ С РАКОМ ЛЁГКОГО.

👆Рак лёгкого, одно из самых распространенных онкологических заболеваний в России: на третьем месте после рака молочной железы и толстой кишки. А у мужчин и вовсе на первом‼️

☑️️Ведущая причина рака лёгкого - курение.
У курильщиков риск развития рака лёгких выше примерно в 20 раз.

☑️️В группе риска работники асбестовой промышленности, те, кто находится в постоянном контакте с древесной и кожевенной пылью, радиоактивными частицами и другими вредными веществами.

‼️Какие симптомы должны насторожить?

Из неспецифических, характерных для различных видов онкозаболеваний:
✔️ общая слабость, ✔️потливость, ✔️снижение аппетита и массы тела.

Из специфических — ✔️боли в грудной клетке, ✔️кашель, ✔️появление или усиление одышки, – все это является поводом безотлагательно обратиться за медицинской помощью.🏥

Одним из доступных методов диагностики злокачественных образований лёгких является флюорография.

У нас можно пройти скрининг по полису ОМС или платно:📌ул.Болотникова, д.1,📞73-84-13

На словах все знают, что курить - здоровью вредить️️.👆
А вы бросайте курить прямо сегодня‼️

Здоровье - это одно из самых ценных активов, которыми мы обладаем в жизни‼️

🎉🎉ПОЗДРАВЛЯЕМ🎉🎉

Сегодня мы поздравляли работников РЖД с наступающим профессиональным праздником –
С ДНЕМ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА!

Наших пациентов ждали небольшие сюрпризы:

✅Видеопоздравление с самыми душевными и теплыми пожеланиями от медиков
✅Встреча и сопровождение «медицинскими проводницами» в пути на мед осмотр
✅Сувениры с напоминаем о том, что мы всегда рядом и готовы помочь

❗️Сегодня мы внимательно слушали наших главных пациентов, чтобы учесть максимум пожеланий и рекомендаций в доработке организационных моментов, чтобы наш мед осмотр проходил с удовольствием❗️

По традиции, работникам РЖД-Медицина Калуга вручили Почетные грамоты от Губернатора Калужской области, от Головы городского самоуправления, а также от нашей Больницы в лице Главного врача за профессиональные достижения.

👨‍⚕️❗️”Спортивный”совет от врача ортопеда-травматолога:
Как заниматься спортом и сохранить суставы здоровыми❔🤔

Каждый человек индивидуален по уровню своего здоровья, по выносливости, по реакции на нагрузку, по степени тренированности,
❗️☝🏻НО всех нас объединяет одно - занимаясь спортом, мы хотим быстрее, выше и сильнее, не прислушиваясь к организму и многократно превышая физиологическую норму. Результат – проблемы с суставами!🩼🏥

❗️Как избежать этих проблем⁉️
✅консультация врача +обследование перед началом тренировок
✅грамотный тренер
✅разминка каждый раз
✅постепенное увеличение интенсивности тренировки
✅питьевой режим
✅одежда и экипировка подходящая для Вашего вида спорта
✅задействовать разные группы мышц - не нагружать только одну и не забывать про отдых
✅держать осанку, обеспечить правильную постановку и упор ног
✅снижать нагрузку при болевых ощущения
✅ограничить нагрузку на уже поврежденные суставы
✅ рацион питания, обогащённый животным белком - яйца, любые виды мяса, рыбных и молочных продуктов
✅+витамины, минералы и микроэлементы для суставов

❗️☝🏻Если у Вас уже есть дискомфорт или проблемы с суставами, то займитесь:
🟢ходьбой👍
🟢плаванием👍
🟢аквааэробикой👍
🟢гимнастикой - пилатес, йога, стретчинг👍
также подойдут:
🟢велосипед или велотренажеры👍
🟢лыжи👍
🟢адекватные возрасту силовые нагрузки 👍

❗️Чем старше организм, тем больше занятий должно быть на гибкость❗️

Спорт должен быть в помощь, а не во вред Вашему здоровью!

А мы готовы Вам в этом помочь!

Ждём Вас по адресу:
Калуга, Болотникова 1

❗️8 августа отмечается Международный День Офтальмологии. 🎉👓🎉

В знак признания и в память о заслугах выдающегося российского врача офтальмолога ❗️Святослава Фёдорова❗️, медики 👩‍⚕️ выступили с инициативой учредить Праздник, посвящённый офтальмологии.

Инициативу активно поддержали медики за рубежом. 👨‍⚕️🧑‍⚕️👨‍⚕️

И с 2004 года ежегодно в день рождения Святослава Фёдорова отмечается Международный День Офтальмологии!

☝🏻В этот день мы хотим Вам напомнить, что заботиться об органах зрения, ❗️которые помогают получить до 90% информации об окружающем мире❗️, необходимо регулярно в любом возрасте, прибегая к помощи ✅опытных врачей, ✅современного диагностического и ✅лечебного оборудования!

❗️👉🏻Напоминаем, что в нашем отделении в г.Киров Калужской области ✅ведёт приём врач офтальмолог, проводится ✅диагностика и ✅безоперационное неинвазивное безболезненное лечение детей, направленное на улучшение зрения!

Заинтересовала диагностика и лечение ребёнка звоните:
☎️ +7 (48456) 76-6-74

МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ!

«10 000 шагов к здоровью» - есть ли в этом смысл?

В современном мире - время очень ценный ресурс. ⌛️Расставляя приоритеты, мы тратим его на семью, работу, отдых, домашние дела… для занятий спортом его часто не хватает. ⚽️🚵‍♀️🏋️‍♀️
А небольшой вклад в здоровье важно делать каждый день.

Как решить эту задачу? 🤔
☝🏻Ответ есть - качественная ходьба!

Многочисленные исследования констатируют, что у людей, которые ходят хотя бы 30 минут/день на свежем воздухе
✅ значительно снижается риск инсультов
✅ снижается артериальное давление
✅ активнее работает сердце
✅ улучшается кровообращение всех органов
✅ уменьшается риск варикозной болезни
✅ улучшается работа опорно-двигательной системы
✅ укрепляются позвоночник суставы и кости

❗️Рекомендовано❗️
👍3 000 шагов - человеку, ведущему малоактивный образ жизни
👍10 000 шагов - здоровому взрослому человеку
👍20 000 шагов - физически активному человеку

Начни свой путь к здоровье уже сегодня!

🏁🏁А сотрудники РЖД-Медицина уже начали. 🏁🏁

Август объявлен месяцем спорта и физической активности в РЖД!

👍6 августа наши сотрудники успешно преодолели 1.5 км забег🏃🏃🏃, участвуя в мероприятии «Благотворительный бег ДОСТИГАЯ ЦЕЛИ».

СТАРТУЕМ❔❔❔