Публикации

Бассейн и здоровье кожи🧜‍♀

🏊‍♀Как получить удовольствие от плавания и не навредить самому большому органу человеческого тела – коже?
Специалисты считают, что плавание – это нагрузка, которая подходит практически всем. Правда, далеко не у каждого есть возможность круглый год плавать в естественных водоемах, поэтому большинству приходится заниматься в бассейнах. Как получить удовольствие от плавания и не навредить самому большому органу человеческого тела, коже?

🏊‍♀Не посещайте бассейны, если вы даже слегка простудились. Ослабленный иммунитет не сможет защитить вас от кожной инфекции.

🏊‍♀Обязательно берите с собой в бассейн шлепанцы или тапки и снимайте их только на бортике бассейна. Это убережет стопы от грибковой инфекции, которая может находиться на полу и легко заселяет трещинки и микротравмы кожи. Не снимайте обувь и в душе.

🏊‍♀Используйте шапочку для волос – это спасет их от воздействия хлора из воды и будет вежливо по отношению к другим пловцам, ведь волосы не тонут.

🏊‍♀Тщательно мойтесь под душем до посещения бассейна – остатки косметических средств загрязняют воду и «прикармливают» подхваченные микроорганизмы прямо у вас на коже.

🏊‍♀Каждый раз после посещения бассейна стирайте купальник, плавки и полотенце со стиральным порошком. В противном случае на них останутся хлорка и микроорганизмы.

🏊‍♀Не пользуйтесь чужими вещами при посещении бассейна – особенно мылом, тапочками и полотенцами. Через них инфекция передается чаще всего.

🏊‍♀Старайтесь приходить в бассейн, когда там меньше всего народа. Например, утром. Тем более, что поплавать перед работой всегда приятно.
По материалам takzdorovo.ru

8 сентября состоялось заседание Калужского регионального отделения Федерации анестезиологов — реаниматологов России. Председатель регионального отделения ФАР, главный внештатный специалист анестезиолог — реаниматолог Минздрава КО Анисков Э.А. выступил с отчетом о проделанной работе и рассказал о планах на предстоящий год. Были избраны делегаты для участия в XXI Съезде Федерации анестезиологов и реаниматологов.

На заседании выступила доцент, канд. псих. наук Климова Е.К. с лекцией «Эмоциональное выгорание и стресс у медицинских работников: меры профилактики и борьбы».

Для участников из отдаленных районов была организована онлайн трансляция.

Уважаемые коллеги! Напоминаем, что уже в пятницу 15 сентября состоится конференция "Актуальные вопросы УЗД в акушерстве. Приглашаем всех заинтересованных специалистов.

Ежегодно 11 сентября проводится Всероссийский День трезвости, в целях борьбы с алкогольной зависимостью и популяризации трезвого образа жизни.
В 1913 году, по инициативе служителей Православной Церкви, был проведен первый День трезвости. В марте 1914 года Святейший Синод принял решение о ежегодном праздновании Всероссийского дня трезвости. Дата была выбрана в честь православного праздника Усекновения главы святого Пророка Иоанна Предтечи , во время которого следует соблюдать строгий пост.
В России в эти дни закрывались все винные лавки и прекращалась продажа алкогольных напитков. В православных храмах проводились крестные ходы и читались воззвания о важности и значимости трезвого образа жизни, а затем проводился молебен Иоанну Крестителю. Каждый желающий мог дать обет трезвости, который благословлялся священником.
Сегодня Всероссийский День трезвости как никогда актуален. Разумный и осознанный выбор трезвого образа жизни – одна из основных задач, стоящих перед современным обществом.
Как показывают исследования, безопасной дозы алкоголя не существует. Хроническое злоупотребление может привести к необратимым нарушениям в функционировании мозга. Алкоголь ухудшает, а не улучшает настроение. Алкоголь влияет на внешность, аппетит и пищеварение, на сердце и сосуды. Секс под влиянием алкоголя может привести к неприятным последствиям. Этиловый спирт и продукты его распада – повышают риск развития опухолей. Задумайтесь.

Примите участие в нашем новом опросе о здоровье пожилых людей: https://clck.ru/35grzd! Что нужно делать в пожилом возрасте, чтобы сохранить здоровье?

Качество жизни в зрелом возрасте зависит от многих факторов. Наследственность лишь на треть ответственна за долголетие, оставшиеся две трети в наших руках. Доказано, что состояние здоровья зависит от того, какой образ жизни ведет человек. Социальная и двигательная активность, хобби, рациональное питание, своевременное обращение к врачу и диспансеризация очень важны в пожилом возрасте. А вы согласны?