Зима ❄️
Чудесная зимняя пора!
Каникулы подошли к концу, но мы продолжаем гулять, кататься на ватрушках и лыжах и весело проводить время.
Однако, стоит помнить о мерах безопасности в зимнее время, которые смогут вас предостеречь от травм и сохранить отличное настроение на прогулке!
⁃ Перед выходом на улицу стоить снять все украшения.
⁃ Чем больше на вас слоев одежды, тем лучше сохраняется тепло. Первый слой одежды должен плотно прилегать к телу. Лучше, если это будет термобелье.
⁃ Не стоит пить горячие напитки непосредственно перед выходом на улицу.
⁃ Не стоит употреблять и алкоголь.
⁃ За час до выхода на улицу стоит нанести на кожу лица и рук защитный крем.
⁃ Не носите тесную обувь.
⁃ Вместо перчаток отдайте предпочтение варежкам.
⁃ Если вы отморозили нос, уши или пальцы, не засовывайте сразу под горячую воду, не растирайте снегом или спиртом. Согревайте их постепенно.
⁃ Если вы почувствовали, что теряете равновесие, постарайтесь упасть набок, сгруппировавшись и прижав руки к бокам.
⁃ Выбирайте зимнюю обувь на низком каблуке или без, с прорезиненной рельефной подошвой.
Веселых и теплых вам прогулок!
❄️❄️❄️
Ваш невролог, Николаева Наталия Игоревна!
Чудесная зимняя пора!
Каникулы подошли к концу, но мы продолжаем гулять, кататься на ватрушках и лыжах и весело проводить время.
Однако, стоит помнить о мерах безопасности в зимнее время, которые смогут вас предостеречь от травм и сохранить отличное настроение на прогулке!
⁃ Перед выходом на улицу стоить снять все украшения.
⁃ Чем больше на вас слоев одежды, тем лучше сохраняется тепло. Первый слой одежды должен плотно прилегать к телу. Лучше, если это будет термобелье.
⁃ Не стоит пить горячие напитки непосредственно перед выходом на улицу.
⁃ Не стоит употреблять и алкоголь.
⁃ За час до выхода на улицу стоит нанести на кожу лица и рук защитный крем.
⁃ Не носите тесную обувь.
⁃ Вместо перчаток отдайте предпочтение варежкам.
⁃ Если вы отморозили нос, уши или пальцы, не засовывайте сразу под горячую воду, не растирайте снегом или спиртом. Согревайте их постепенно.
⁃ Если вы почувствовали, что теряете равновесие, постарайтесь упасть набок, сгруппировавшись и прижав руки к бокам.
⁃ Выбирайте зимнюю обувь на низком каблуке или без, с прорезиненной рельефной подошвой.
Веселых и теплых вам прогулок!
❄️❄️❄️
Ваш невролог, Николаева Наталия Игоревна!
Источник: https://vk.com/wall-86789194_10832
Пост №7016, опубликован 10 янв 2024