Публикации

‼Как снизить уровень тревоги?

Снижение тревоги и стресса может быть сложным процессом, но есть несколько практических действий, которые могут помочь:

🌿 Физические упражнения:
Физическая активность может помочь снизить уровень стресса и тревоги, происходит "переключение" на тело, во время занятий постарайтесь сосредоточится на физических ощущениях.

🌿 Глубокое дыхание и медитация:
Практики глубокого дыхания и медитации могут помочь успокоить ум и тело, снизить уровень тревоги.

🌿 Общение:
Общение с близкими людьми, друзьями или коллегами может помочь выразить свои чувства и получить поддержку.

🌿 Избегание избыточной стимуляции:
Ограничьте время, которое вы проведите в социальных сетях, просмотре новостей или других источниках стресса.

Иногда справится со стрессом и тревогой самостоятельно не получается, тогда необходимо обратиться к специалисту.

👉 Когда пора обратиться к специалисту:

1. Если вы испытываете длительное чувство тревоги или стресса, которое мешает вам функционировать в повседневной жизни.
2. Если у вас появляются физические симптомы, такие как боли в груди, проблемы с дыханием или сердцебиение.
3. Если у вас возникают мысли о самоповреждении или самоубийстве.
4. Если вы замечаете изменения в своем настроении, аппетите, сне или энергии.

В этих случаях важно обратиться к психологу или психотерапевту для получения профессиональной помощи и поддержки.

🌸 Не стесняйтесь обращаться за помощью, это важно для вашего здоровья и благополучия.

В нашей клинике принимают следующие специалисты:

🔹 Григорьянц Артём Ильич - клинический психолог;
🔹 Данкова Елена Викторовна - детский педагог-психолог, практический психолог;
🔹 Стародубцева Елена Юнговна - медицинский/клинический психолог;
🔹 Кондараки Владислав Леонидович - психиатр, детский психиатр, психолог, нейропсихолог.

Записаться:

📞+7(4842) 22-20-60

👩‍💻 на сайте нашей клиники «Астро» или в личном кабинете пациента.

‼Детский общий наркоз: развеем опасения родителей.

👂В нашей клинике «Астро» детям выполняют операции отоларингологи и детские хирурги. ЛОР-вмешательства самые популярные .

❓Самые главные вопросы, которые мучают всех родителей: как будет проводится анестезия? Операция под местным или общим наркозом?

👉Для начала расскажем о побочных эффектах и возможных осложнениях :
❌ Самый большой риск местного наркоза – аспирация – это попадание в дыхательные пути инородных тел вследствие нарушения акта глотания, вплоть до летального исхода.
❌Нет возможности под местной анестезией локально остановить кровотечение, потому что сокращается операционное поле, как следствие – большая кровопотеря.
❌Не стоит забывать о неврологических последствиях местной анестезии – тики, ночные энурезы.

Многолетний опыт детских анестезиологов и статистика смертности в СССР при аденотомии под местным наркозом наркозом доказали , что операции у детей на ЛОР органах лучше и безопаснее проводить под общим обезболиванием. Сегодня в Калужской области и в нашей клинике данные операции также проводят под общей анестезией.

Преимущества общей анестезии:
✅ Подробное предоперационное обследование, в том числе полное обследование гемостаз.
✅ На время операции полностью исключается глотательный рефлекс, что исключает риск аспирации.
✅ Защита ребенка от попадания в дыхательные пути крови и слизи.
✅ Отсутствие психологических последствий для ребенка.

▶ В нашей клинике детям в основном проводится общий комбинированный эндотрахеальный наркоз с помощью современного летучего анестетика «Севоран», то есть во время анестезии ребенок вдыхает препарат с помощью специальной маски.

▶ За несколько минут до окончания вмешательства подача «Севорана» прекращается, и через 15-20 минут ребенок просыпается.

Детские анестезиологи клиники «Астро»:
Климаков Иван Васильевич
Слабова Людмила Ивановна

📩 Если у вас остались вопросы, ждем ваших сообщений!

🎉 Сегодня особенный день в нашей клинике «Астро» в г. Калуга - мы поздравляем нашего уважаемого главного врача, Юрия Ефимовича Нарусова, с днём рождения! 🎂

Юрий Ефимович - не просто выдающийся специалист в области пластической хирургии, но и замечательный человек, который всегда идёт навстречу своим пациентам с заботой и профессионализмом.

Желаем крепкого здоровья, успехов в профессиональной деятельности, вдохновения и радости от каждого нового дня.

Пусть жизнь будет наполнена только светлыми моментами!

С днём рождения! 🎈🎊

Осторожно, клещи! 🌿

🌸 Весна - прекрасное время, когда многие отдыхают на природе, но именно там можно столкнуться с клещами.

❗️Клещи - переносчики опасных инфекций, таких как боррелиоз, эрлихиоз и анаплазмоз , данные заболевания встречаются в нашей области. ❗️

👉 Также клещи переносят смертельно опасное заболевание – клещевой энцефалит, который встречается в РФ в Северо-Западном и Центральном округах, Карелии, Забайкалье, Башкирии, Поволжье, Сибири, Приморском крае, Ленинградской и Калининградской областях.

❗️Если вы обнаружите клеща на своем теле, необходимо удалить его как можно быстрее и правильно, чтобы предотвратить передачу инфекции.

После этого необходимо сдать клеща в лабораторию для анализа. При необходимости принимать назначенные врачом препараты. ❗️

Для предотвращения заражения опасными инфекциями, передающимися через укусы клещей необходимо соблюдать меры предосторожности при нахождении в лесных или травянистых местах:
🔹 необходимо носить защитную одежду;
🔹 использовать репелленты от клещей;
🔹 регулярно проверять свое тело на наличие этих паразитов после прогулок на свежем воздухе.

❗️Если вы планируете поездку в регион , где встречается клещевой энцефалит, то гарантией вашей безопасности будет только профилактическая вакцинация, которую вы можете пройти в нашей клинике «Астро» г. Калуга.❗️

Берегите свое здоровье и будьте бдительны на природе! 🌳🌞

⁉️ Как не спутать родинку с меланомой?

👉Опасность, которая связана с родинками или ,в медицинской терминологии, невусами - вероятность спутать их с меланомой - самым агрессивным видом рака кожи.

☝️Важно наблюдать все образования, окрашенные в пигмент.

‼️Существует несколько признаков, требующих консультации врача-дерматолога.

Итак, на что обращаем внимание:

🔹 Изменение размера.
Стремительный рост образования, увеличение в диаметре более 6мм.

🔹 Изменение цвета.
Образование потемнело, появились вкрапления различных оттенков.

🔹 Изменение формы и краев.
У круглого и симметричного образования стали вытягиваться края, форма стала неправильной, края стали
размытыми.

🔹 Кровоточивость и зуд
На поверхности образования стала образовываться корка, которая кровоточит, образование вызывает неприятные ощущения, зуд.

❗️Если вы обнаружили хотя бы один из перечисленных признаков - рекомендуем проконсультироваться с врачом-дерматологом и проверить образование. ❗️

❗️Также обращаем ваше внимание, что самостоятельная диагностировать злокачественность образования невозможно, так как некоторые родинки с рождения имеют неравномерную окраску или большие в диаметре, при этом вероятность перерождения доброкачественной родинки в меланому крайне мало!❗️

В «Астро» вы можете проконсультироваться у врачей-косметологов:

🔸 Гергер Маргарита Викторовна;
🔸 Ильина Юлия Владимировна;
🔸 Кодунова Наталия Вадимовна;
🔸 Корнеенкова Ольга Михайловна.

Записаться:

📞 +7 (4842) 22 - 20 - 60