Публикации

Сегодня отмечается Международный день медицинских сестер.

Дорогие медсестры, ваша преданность, забота и профессионализм делают мир ярче и здоровее. Вы – настоящие герои, которые каждый день приносят легкость и надежду тем, кто нуждается в помощи. Спасибо за вашу трудную, но благородную работу. Желаем крепкого здоровья и бесконечного вдохновения.

🌿С заботой о Вас и Вашем здоровье «РЖД-Медицина» г.Калуга .

#РЖД_медицина_Калуга

Этот уик-энд в нашей больнице оказался особенно насыщенным, сочетая в себе дух соревнований и заботливое внимание к маленьким гостям.

Принимая участие в III Железнодорожных спортивных играх, наш коллектив еще раз подтвердил свою приверженность принципам здорового образа жизни и командного духа. Было вдохновляюще видеть, как сотрудники РЖД-Медицина из Калуги не только активно выполняли спортивные задачи, но и демонстрировали высокие результаты, завоевывая призовые места.

В этот день мы отметили еще один очень важный праздник - День защиты детей. С большим теплом и энтузиазмом были организованы мастер-классы, аква-грим, спортивные игры и батуты, чтобы каждый ребенок смог найти что-то по своему вкусу и получить максимум удовольствия от этого дня.

Несмотря на праздничную атмосферу, для наших медиков этот день не был выходным. Оставаясь на страже здоровья и безопасности участников, они оперативно оказывали необходимую медицинскую помощь, демонстрируя высокий профессионализм.

Сердечно благодарим всех - организаторов, учатников и болельщиков за их невероятную энергию, вовлеченность и за те радостные моменты, которые мы смогли подарить друг другу в эти выходные!

‼️Будьте осторожны!

Лето — это время , когда риск заболеваний, вызванными кишечными инфекциями, возрастает. Одно из них Ботулизм – смертельно опасное заболевание.

Ботулизм - это пищевое отравление, возникающее при употреблении в пищу продуктов, содержащих яд (токсин) бактерий Clostridium botulinum. Микробы ботулизма широко распространены в природе и в окружающей среде в виде формы - спор.

Споры длительное время сохраняются во внешней среде, устойчивы к замораживанию и высушиванию.

Попадая на фрукты и овощи, пищевые продукты, корм для скота или в кишечник организма, (например, рыб), споры прорастают в вегетативную форму при отсутствии кислорода, и образуют токсин. Разрушается токсин при температуре +80 градусов за 30 минут, + 100 градусов - за 10 минут.

Заболевание развивается в течении от нескольких часов до 5 суток.

Больной человек не опасен для окружающих. Иммунитет после перенесённого заболевания не формируется, возможно повторное заражение.

Начало заболевания, как правило, острое. Пациенты предъявляют жалобы на боль в животе, тошноту, рвоту, нарушение стула, затем развивается метеоризм, запоры, чувство распирания в животе.

На фоне этих нарушений на первый план выходит неврологическая симптоматика, пациенты жалуются на сухость во рту, нарушение зрения - птоз ( опущение века), диплопия ( двоение в глазах), парез мимической мускулатуры.

Смерть может наступить в результате паралича дыхательной мускулатуры и остановки дыхания.

‼️Изучите ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА👇 и соблюдайте все профилактические меры, чтобы защитить себя и своих близких от инфекции.

Будьте здоровы!
Хороших вам летних солнечных дней!
Всегда с вами ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Калуга»

Чтобы поездка за город не закончилась пищевым отравлением, важно соблюдать всего несколько простых правил.

• Мыть руки перед едой. Желательно теплой водой с мылом. Если такой возможности нет, можно воспользоваться влажными салфетками.

• Тщательно мыть овощи и фрукты. Немытые руки и грязные овощи с фруктами – одна из основных причин отравлений.

• Не употреблять продукты, которые выглядят несвежими, а также из мятых, вздутых банок.

• Перевозить продукты в сумке-термосе, насыпав в нее льда. Перед тем как сложить горячие продукты в сумку, их следует остудить в холодильнике.

• Сумку-термос предпочтительнее перевозить в салоне машины, а не в багажнике. Особенно при наличии кондиционера.

• Держать быстропортящиеся продукты отдельно от напитков, поскольку отделение сумки-термоса с напитками чаще открывают.

• По прибытии на природу сумку-холодильник поставить в тень – под дерево либо под стол.

• Сырые продукты хранить раздельно с готовыми. Например, свинину или курицу для шашлыка желательно упаковать в герметичные контейнеры, чтобы жидкость из них не попала на другие продукты.

• Не использовать доски, ножи, тарелки, в которых хранились или которыми разделывались мясные полуфабрикаты, для хранения и разделки готовых продуктов.

Если отравление все же произошло, его симптомы проявляются спустя 2–6 часов после еды, острое отравление может заявить о себе уже через час.

#РЖД_Медицина #пищевоеотравление

🌿Дорогие друзья, позаботьтесь о своём ментальном здоровье!
Именно оно позволяет человеку реализовывать свой потенциал, справляться с жизненными стрессами и вносить вклад в общество.

✅️Общайтесь
Это важно, чтобы делиться своими переживаниями, чувствовать себя востребованным, давать и получать эмоциональную поддержку, а также позитивные эмоции и совместный опыт. Проводите время с семьей, близкими, родственниками и друзьями, которых видите редко, с коллегами на работе. Не уповайте на социальные сети и мессенджеры: они быстро становятся привычкой, которая изолирует вас от живого общения, которое необходимо всем нам.

✅️Будьте физически активны.
Не стоит заставлять себя каждый день ходить в фитнес-клуб или на пробежку, если это не приносит вам удовольствия. Выберите активности, которые вам нравятся: это могут быть танцы, прогулки с собакой, йога, боевые искусства и многое другое. Можно ставить себе цели, чтобы заниматься более дисциплинировано, но убедитесь, что выбранная цель комфортна и достижима.

✅У️читесь новому.
Правила те же, что и выше: выбирайте то, что нравится, чтобы не навешивать на себя неприятные обязательства. Предметом обучения могут быть не только профессиональные навыки, но и, например, рукоделие, кулинария, рисование, музыка, иностранный язык. В конце концов научитесь учить, став наставником на работе или в хобби, — это тоже освоение нового полезного навыка.

✅️Отдавайте.
Речь не только о материальных объектах: подарках и сюрпризах, благотворительности или волонтерской работе. Благодарность, оценка чьих-то достижений, готовность выслушать и поддержать, инициативная помощь тоже помогают нам чувствовать себя востребованными.

✅️Цените настоящий момент.
Отдавайте себе отчет, что и зачем вы делаете прямо сейчас, что вы ощущаете по этому поводу и с чем связаны такие ощущения. Это помогает оценивать все составляющие вашей жизни и менять их так, чтобы получать больше удовлетворения и положительных эмоций.

✅️Следите за своим здоровьем.
Состояние психического и физического здоровья взаимосвязаны. Частые стрессы и напряженный график нередко  приводят к болезням сердца и сосудов, онкологическим заболевания и другим отклонениям. Чтобы избежать критических последствий для себя и своей семьи, регулярно проходите профилактические обследования и подключите страховку на случай опасных заболевпний.

✅️Заботьтесь о себе.
Сделайте новую прическу, сходите в SPA или на массаж, посмотрите фильм или сходите в театр. Регулярно выделяйте время, чтобы расслабиться, и не позволяйте себе пренебрегать им.

#РЖД_Медицина #ментальноездоровье