Публикации

💌 Пост благодарности!

Высокую оценку своей работы от папы маленького пациента сегодня получает наш замечательный хирург Денис Игоревич Хитров!

Благодарим от всей души и желаем крепкого здоровья!✨

Сегодня последний день когда вы можете зарегистрироваться для участия в дистанционном электронном голосовании.

Как это сделать?

✔Подайте заявление на Госуслугах до 11 марта 2024 года
✔Дождитесь письма с подтверждением регистрации на электронную почту
✔Проголосуйте с 15 по 17 марта на сайте https://clck.ru/UFrfN

Сегодня на еженедельной планерке Губернатор Калужской области Владислав Шапша подчеркнул: "Задача общая, принципиально важная: обеспечить открытое, прозрачное, легитимное голосование".

🧂 Начиная с 11 марта, в этом году проводится Всемирная неделя осведомленности о соли. Что же важно знать об этом столь привычном и незаменимом продукте? Безусловно, соль играет важную роль в функционировании нашего организма:

✅ участвует в регуляции объёма крови и кровяного давления;
✅ регулирует водно-солевой баланс;
✅ играет ключевую роль в передаче нервных импульсов и регуляции мышечной активности;
✅ способствует регуляции процессов пищеварения и усвоения питательных веществ.

Однако, избыток соли в рационе может нанести огромный вред здоровью, способствуя развитию гипертонии, заболеваний сердечно-сосудистой системы, почек, остеопороза.

Какой же мы делаем вывод? Конечно, необходимо контролировать употребление соли!

✅ По рекомендациям ВОЗ, для детей до 9 месяцев соль не должна добавляться в пищу.
От 18 месяцев до 3 лет количество соли не должно превышать 2 г в день
Для детей 7 лет и старше количество соли не должно превышать 5 г в день.

✅ Снижайте употребление или отказывайтесь вовсе от чрезмерно соленых продуктов - фастфуда, чипсов, сухариков, промышленных соусов (майонеза, кетчупа), колбасных изделий, консервов и т.п.

✅ Не ставьте солонку на стол и старайтесь не досаливать пищу!

Будьте здоровы! ✨

👦👧 С 17 марта проводится Международная неделя здоровья подростков. К сожалению, актуальной и важной проблемой в этом непростом возрасте остаётся подростковый суицид. Без сомнения, это самая крайняя мера, фактически последний крик о помощи ребёнка, после которого, увы, уже ничего нельзя исправить. И наша самая большая ошибка - считать, что самоубийства совершаются только психически неуравновешенными людьми и что «с моим ребёнком точно такого не случится».

‼ Помните, что за любое суицидальное поведение ребёнка в ответе взрослый.

✅ Искренне интересуйтесь делами ребёнка, разговаривайте с ним при каждом удобном случае, внимательно выслушивайте, обсуждайте все волнующие его вопросы, предлагайте решение проблем, стройте вместе планы на будущее!

✅ Проводите как можно больше времени вместе, ходите на прогулки, в кино, театры, слушайте музыку, занимайтесь вместе спортом - любыми новыми делами.

✅ Прикладывайте все возможные усилия, чтобы заслужить доверие ребёнка - в случае возникновения проблем, он, в первую очередь, будет обращаться за помощью именно к вам!

✅ В случае необходимости, обязательно обращайтесь за помощью к психологу!

Будьте здоровы!✨

В современном мире, где технологии развиваются с невероятной скоростью, мы всё больше доверяем свои личные данные и финансы онлайн-сервисам. Вместе с удобством и доступностью приходят и риски.

Чтобы сохранить свои средства в безопасности, вы можете воспользоваться функцией самозапрета на онлайн-операции и кредиты. Эта функция позволяет ограничить или полностью запретить проведение операций с вашими банковскими картами и счетами.

Чтобы установить самозапрет, вам необходимо обратиться в свой банк или финансовую организацию, где у вас открыт счёт или карта. Это простой и эффективный способ защитить свои финансы от мошенников.

Банк России создал специальные курсы финансовой грамотности для взрослых, школьников и старшего поколения. Подробность можно узнать на сайте: https://clck.ru/34bNTa. Уроки дистанционные и бесплатные!