Публикации

❌Топ 3 главные ошибки зимнего питания❌

❗️Корректировка диеты и образа жизни в соответствии с сезоном помогает укрепить здоровье, наладить пищеварение. Недавнее исследование показало, что кишечная микрофлора (микробиом) меняется сезонно и основное влияние на нее оказывают продукты, которые мы едим.
✅Зерновые
Такие зерновые, как пшеница, ячмень и рожь, содержат глютен, который вызывает пищевую чувствительность у всех людей, но в разной степени, а также вызывает воспалительные реакции в организме.
✅Холодные продуктов и вода
Продукты напрямую из холодильника и даже просто охлажденные сильно замедляют пищеварение и метаболизм, что может сказаться на прибавлении в весе.
✅Соленые продукты
Приводят к задержке жидкости в организме на фоне слегка сниженного обмена веществ.

✅Наш сайт: http://evrotest-kaluga.ru/

Ловите полезную подборку содержания витаминов в продуктах😉👍

✅Наш сайт: http://evrotest-kaluga.ru/

Правда и мифы о народных методах лечения простуды и гриппа💉

✔️Витамин С — миф🍋

Из поколения в поколение, передается способ лечения простуды с помощью лимона и апельсина. Ведь витамин С, содержащийся в ярких фруктах укрепляет иммунитет. Однако многие забывают, что большее количество данного витамина содержиться в шиповнике, красном перце, смородине и облепихе. Конечно, витамин С — это хорошо и полезно, однако помощи в борьбе с простудой от него мало. Сотни научных исследований бесполезность витамина С в процессе улучшения иммунитета.

✔️Мед — правда🍯

В отличии от витамина С, ученые со всех стран мира, единогласно признают пользу меда. Использование его при болезни поможет облегчить течение заболевания. Однако эффективнее всего будет работать натуральный мед, собранный пчелами с различных, в том числе полезных трав. Модные сейчас искусственные сорта земляничного или малинового меда — маркетинговый ход. Такое мед не поможет быстрее поправиться.

✔️Парить ноги — миф

Давно доказано — паровые ванночки для ног не имеют никакого отношения к лечению простуды. Единственный плюс их использования — уменьшение насморка.

✅Наш сайт: http://evrotest-kaluga.ru/

Подборка дешёвых аналогов дорогих лекарств😉

✅Наш сайт: http://evrotest-kaluga.ru/

А вы знали, как правильно мыть руки?😉

✅Наш сайт: http://evrotest-kaluga.ru/