Публикации

Как избежать нарушения осанки?
🌼При работе сидя как можно чаще меняйте положение телa. Оптимально – раз в 15 минут. Для этого можно отклоняться в одну или другую сторону, время от времени немного изменять положение рук, ног и головы.
🌼Через каждые 30–40 минут вставайте на 2–3 минуты для небольшой разминки.
🌼Если вам приходится много времени проводить за рабочим столом, стремитесь к тому, чтобы спина в месте изгибов прочно опиралась на спинку стула или кресла.
🌼Сидите за столом прямо, не наклоняя вперед голову или верхнюю часть туловища.
🌼Высота стула (или кресла) должна соответствовать длине голени. То есть, высота сиденья в таком случае приходится на уровень согнутого колена, а ноги упираются в пол. Если у вас слишком маленький рост — подставьте под ноги небольшую скамеечку.
🌼Чаще меняйте положение ног под столом. Этим вы уменьшаете нагрузку на позвоночник.
🌼Старайтесь спать на жесткой постели и подбирайте высоту и форму подушки в зависимости о того, как вы привыкли спать – на животе, боку или спине.

✅Наш сайт: http://evrotest-kaluga.ru/

Банкоматы прочно вошли в нашу жизнь, но как много людей дезинфицируют руки сразу после пользования ими? Бактериологические тесты, проведенные учеными из Великобритании, показали что банкоматы так же загрязнены, как общественные туалеты. На контрольных смывах были обнаружены болезнетворные бактерии, которые опасны для здоровья человека.

✅Наш сайт: http://evrotest-kaluga.ru/

В теле человека достаточно крови, чтобы накормить от 1,2 до 1,8 млн комаров. Все зависит от роста и веса жертвы, а также от степени голода насекомых. Один комар выпивает примерно 0,003 мл крови за один раз, так что потребуется целая армия маленьких вампиров, чтобы полностью высосать все запасы крови человека. Хотя такое развитие событий крайне маловероятно.

✅Наш сайт: http://evrotest-kaluga.ru/

Оказание первой помощи при обмороке

                   
Возможно,  кому-то из вас приходилось видеть обморок, то есть внезапную потерю сознания человека, может быть, кто-то сам испытывал подобное состояние. С медицинской точки зрения обморок – кратковременная потеря сознания, вызванная временным нарушением мозгового кровотока, главным фактором, предшествующим этому, является снижение артериального давления.

Обморок может возникнуть в результате:

испуга;

эмоционального стресса;

сильной боли;

кровотечения;

беременности;

Устранить (при наличии) фактор возникновения обморока. Вынести человека из толпы, тесного или душного помещения, перенести человека в тень. Открыть окно, чтобы дать приток свежего воздуха в помещение.

Если потеря сознания произошла на улице, унести с дороги. Обеспечить человеку горизонтальное устойчивое положение. Уложить пострадавшего, приподнять ноги, подложив подручные средства (сумку, одежду), для притока крови к голове. Ни в коем случае нельзя пытаться поставить человека, находящегося в обморочном состоянии, на ноги. Если возможность уложить человека отсутствует, усадить его на стул, скамейку, пол и опустить его голову между коленями, это также вызовет прилив крови к голове.

Обеспечить доступ свежего воздуха. Расстегнуть одежду, тугой воротник, галстук, пояс.

Прощупать пульс двумя пальцами на шее (в проекции сонной артерии) и послушать дыхание. Убедившись в их наличии, нужно попытаться привести пострадавшего в чувство: потереть ушные раковины, виски, пальцы рук, слегка похлопать по щекам, обрызгать лицо человека холодной водой, поднести к носу ватку или платок, смоченный нашатырным спиртом (аммиак) – 1-2 см от носа (не давать нюхать нашатырь детям!)

Если дыхание и пульс отсутствуют, необходимо приступить к сердечно-легочной реанимации – делаем непрямой массаж сердца и искусственное дыхание («рот в рот»).

Вызвать немедленно скорую помощь.

После того, как вы оказали человеку первую помощь при обмороке, и он пришел в себя, не следует оставлять его до приезда  скорой помощи!

✅Наш сайт: http://evrotest-kaluga.ru/

✅Наш сайт: http://evrotest-kaluga.ru/