Публикации

Как начать высыпаться и вовремя вставать?😴

✔️Есть простая формула, которая поможет вам всегда качественно высыпаться и вставать утром в хорошем настроении. Называется формула «10–3–2–1–0».

10 часов перед сном: никакого кофеина;
3 часа перед сном: никакой еды и алкоголя;
2 часа перед сном: никакой работы;
1 час перед сном: никаких экранов;
0: количество нажатий на кнопку «Отложить» на будильнике утром.

✅Наш сайт: http://evrotest-kaluga.ru/

❓Какие раны не надо закрывать? 🤔

📌Пораниться есть возможность каждый день: животные, ножи, падения и еще ряд других причин, которые могут вызвать повреждение кожных покровов, окружают нас постоянно.

❗️И есть несколько противопоказаний, которые обязательно нужно знать и соблюдать, если вы вдруг привыкли перематывать все раны бинтом:

🔹 Уверены, что рана чистая? Нет? Не закрывайте ее повязкой. В противном случае вы создадите теплое и уютное место для беспрепятственного размножения микробов.

🔹 Грязная глубокая рана. Скорее всего вы не сможете промыть ее достаточно самостоятельно, так что принцип тот же.

🔹 Укусы. Любой укус нельзя закрывать повязкой: в них крайне много микроорганизмов.

✅Наш сайт: http://evrotest-kaluga.ru/

Внутримышечная инъекция – это медицинская процедура, при которой лекарственный препарат* вводится в мышечную ткань с помощью шприца.

Процедура проводится строго по показаниям врача и при наличии направления! Срок действия направления 15 календарных дней с момента выдачи лечащим врачом.
*Лекарственный препарат в заводской упаковке предоставляется пациентом.

Одноразовые расходные материалы предоставляются бесплатно.

✅Наш сайт: http://evrotest-kaluga.ru/

Внутривенная инъекция ⬇️

Процедура проводится строго по показаниям врача и при наличии направления! Срок действия направления 15 календарных дней с момента выдачи лечащим врачом.
*Лекарственный препарат в заводской упаковке предоставляется пациентом.

Одноразовые расходные материалы предоставляются бесплатно.

✅Наш сайт: http://evrotest-kaluga.ru/

Диета против молочницы 🤔

☘️Большинство бактерий, грибков и инфекций, портящих жизнь современной женщины, обитают в ее желудочно-кишечном тракте. Большое количество сахара и мучных изделий в рационе женщины в разы увеличивает вероятность возникновения грибковых и бактериальных инфекций влагалища. Если избавиться от молочницы не помогают даже лекарства, пора садиться на диету

✨Отказ от сладких и мучных блюд в пользу белков (растительных и животных), свежих овощей и фруктов, зелени, орехов и полезных жиров (авокадо, яиц, рыбы) позволяет забыть о женских болезнях навсегда. К здоровой диете стоит прибавить употребление пребиотиков и пробиотиков, которые будут бороться с вредными бактериями в кишечнике и помогать росту здоровой микрофлоры.

✅Наш сайт: http://evrotest-kaluga.ru/