Публикации

C 10 по 17 апреля 2023 г. Министерством здравоохранения Российской Федерации проводится Неделя популяризации подсчёта калорий. Переедание, избыточное потребление продуктов питания — одна из важнейших проблем в современном мире, в особенности в развитых странах.
Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.

Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения. Целью мероприятия является формирование у граждан культуры здорового питания с акцентом на возможности контроля энергетического баланса.
Надо ли считать калории постоянно? Нет.

Если вы никогда этого не делали, но хотите, например, похудеть, то алгоритм простой – в нем всего три шага:

❓Узнайте свою норму калорий.
🧮Считайте несколько дней калорийность вашего питания.
✅Начните постепенно корректировать свой рацион.

Вопрос нехватки кадров продолжает решаться в регионе.

Для этого разработаны различные программы – от субсидий на оплату жилья и выплат молодым специалистам до программ поддержки медиков в сельской местности. Также свыше 700 будущих медработников учатся по целевым направлениям. Все они могут прийти работать в калужские больницы и медучреждения.

Вопросы по заключению договоров на целевое обучение, дальнейшему трудоустройству и мерам поддержки теперь можно задать в новом разделе регионального чат-бота. Переходите по ссылке: https://clck.ru/3485y8, чтобы узнать, какие вакансии открыты сейчас в медучреждениях области и какие меры социальной поддержки вам положены.

Хотите поблагодарить своего врача и сказать: «Спасибо, доктор!»?
Роль врача в нашей жизни трудно переоценить. Сложно представить профессию важнее, ведь врачу приходится принимать решения, от которых зависит здоровье и жизни людей.

Напоминаем, что Калужский филиал «СОГАЗ-Мед» проводит конкурс «Спасибо, доктор!» (https://www.sogaz-med.ru/spasibo_doctor/). Присылайте ваши добрые слова и краткий рассказ о том, за что вы благодарны доктору, в какой ситуации он помог вам или вашим близким, за какие качества вы цените его больше всего.

Региональный конкурс «Спасибо, доктор!» продлится до 25 апреля 2023 года. По его итогам определятся лучшие врачи системы обязательного медицинского страхования Калужской области, набравшие наибольшее количество положительных отзывов от граждан. Подведение итогов конкурса состоится с 22 по 31 мая 2023 г. Результаты будут опубликованы на сайте sogaz-med.ru.

Формирование комфортной городской среды – это обо всём, что окружает нас. Дворы и подъезды, лифты, водопровод, газ и электричество. Чистая вода и водоёмы, зелёные парки и безопасные детские площадки. Красивые и удобные пространства: набережные, скверы, дворы. IT-инфраструктура, дистанционные услуги. Всё это меняется для нас!

Выбирайте общественные территории и дизайн проекты благоустройства, следите за реализацией победивших проектов, участвуйте в развитии своего города.

Оставить свой голос можно на сайте: https://clck.ru/U8Xzh.

С 17 апреля по 23 апреля 2023 года проходит Неделя популяризации донорства крови (в честь Дня донора в России 20 апреля). Ежедневно, ежеминутно во всем мире людям требуется чужая кровь. Люди не могут жить без крови. Единственный шанс для многих больных и пострадавших в чрезвычайных ситуациях – переливание крови.

Люди, которые добровольно отдают свою кровь чтобы спасти чьи-то жизни, носят гордое имя – донор. Кто-то делает это по зову сердца, для кого-то это способ стимулировать собственное кроветворение и «встряхнуть» организм в целом, для кого-то это еще и профилактика сердечно-сосудистых, иммунных заболеваний, так же как желудка или поджелудочной железы. Периодическая, контролируемая сдача крови действительно благотворно влияет на организм. А для некоторых приятен факт наличия звания «почетного донора», НО большинство сдают кровь, сообразно самой сути слова «донор» – добровольный отказ, подарок, благотворительный дар. Потому как требует сама их натура.

Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в дозе до 500 мл совершенно безвредна и безопасна для здоровья человека. Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора.