Публикации

В октябре, для проведения профосмотров детей, будет выезжать бригада врачей в удалённые районные медицинские организации.

С графиком выезда детских врачей-специалистов вы можете ознакомиться в прикрепленном файле👇

Примите участие в нашем новом опросе о здоровье пожилых людей: https://clck.ru/35grzd! Что нужно делать в пожилом возрасте, чтобы сохранить здоровье?

Качество жизни в зрелом возрасте зависит от многих факторов. Наследственность лишь на треть ответственна за долголетие, оставшиеся две трети в наших руках. Доказано, что состояние здоровья зависит от того, какой образ жизни ведет человек. Социальная и двигательная активность, хобби, рациональное питание, своевременное обращение к врачу и диспансеризация очень важны в пожилом возрасте. А вы согласны?

🧠Как «натренировать» мозг для борьбы с болезнью Альцгеймера

В честь Дня борьбы с болезнью Альцгеймера, мы хотели бы рассказать о способах «тренировки» мозга для борьбы с этим заболеванием. Болезнь Альцгеймера - это наиболее распространенный вид деменции, при котором мозг перестает выполнять свои функции. Человек начинает забывать, что он делал утром или вчера, при этом он хорошо помнит свое прошлое.

Надежных способов полностью предотвратить заболевание Альцгеймер пока не существует, но вы можете в качестве профилактики тренировать свои память и мышление, что значительно снизит риск возникновения патологии в будущем. Одно из таких упражнений - простая зарядка, где основной упор делается на запоминание последовательности выполнения определенных действий, однако попутно тренируются мышцы рук, ног и спины. Вот инструкция, которая поможет вам сделать все правильно.

В России проходит Всероссийский марафон донорства костного мозга "Давай вступай!". В нашем регионе он пройдет 14 октября в Обнинске и 15 октября в Калуге.

В настоящее время в Федеральном регистре содержатся данные о почти 205 тысячах доноров костного мозга. При этом ежегодно трансплантация костного мозга требуется более чем 5 тысячам россиян, из которых 900 – дети. Ближайшая цель - привлечь к донорству 500 тысяч человек. Это позволит отказаться от обращения к зарубежным регистрам.

Для пациента, нуждающегося в трансплантации костного мозга, наиболее результативен поиск неродственного донора в том регионе, где он проживает. В Калужской области стать донором костного мозга можно в Клинической больнице №8 г. Обнинска.

📚Как подобрать письменный стол, сохранив осанку и зрение ребёнка

Письменный стол должен быть не только красивым и подходить под интерьер комнаты школьника, но и быть правильным. Он должен быть не менее метра в длину. Ребёнок должен чувствовать себя комфортно и иметь достаточно пространства для работы за столом. Столешница рабочего стола должна быть на одном уровне с солнечным сплетением. Из этого следует, что ноги ребёнка должны стоять на полу под прямым углом, а его локти свободно касаться столешницы.

Столешница должна быть немного под наклоном. При долгом сидении ребенок начинает «горбиться», что впоследствии может вызвать нарушение осанки.

Небольшой наклон письменной поверхности поможет правильно распределить нагрузку на позвоночник. В идеале стол должен позволять фиксировать угол наклона крышки в нескольких положениях. В зависимости от того, чем занят ваш ребенок, нужно менять и положение столешницы: примерно 20° для чтения, примерно 10° для письма и от 0° до 5° для рисования, лепки или других ручных работ.

Не менее внимательно стоит подходить и к выбору стула. Стол и стул должны соответствовать друг другу и росту ребёнка. При выборе стула важно обратить внимание на то, что он должен иметь поддержку поясничного отдела.