Публикации

📆8 июля — Всемирный день борьбы с аллергией

Проверь себя, ответь на 8 вопросов об аллергии⤵
https://www.takzdorovo.ru/tests/chto-vy-znaete-ob-allergii/intro/

🌍 В честь предстоящего Всемирного дня по борьбе с аллергией, мы хотели бы поговорить о том, как сохранить здоровую иммунную систему у детей.

Укрепление иммунитета играет важную роль в предотвращении и снижении риска развития аллергических реакций. Вот несколько советов для поддержания здоровой иммунной системы у Ваших малышей:

1⃣ Правильное питание.
Сбалансированное питание является основой для крепкого иммунитета. Включайте в рацион свежие фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, мясо, рыбу, яйца, молоко и молочные продукты - с учётом индивидуальной переносимости продуктов. Это поможет обеспечить достаточным количеством витаминов, минералов и антиоксидантов, которые поддерживают иммунную систему.

2⃣ Физическая активность.
Стимулируйте регулярную физическую активность у детей. Умеренные упражнения помогают укреплять иммунную систему и снижают риск развития аллергических реакций. Поощряйте детей к играм на свежем воздухе, спортивным занятиям и активным играм.

3⃣ Качество и количество сна.
Полноценный сон имеет прямое влияние на иммунную систему. Установите регулярный режим сна и убедитесь, что ваш ребенок спит достаточное количество часов в соответствии с его возрастом. Создайте спокойную и комфортную атмосферу в спальне. Исключите ближайшие 2 часа до сна шумные игры и активность, телевизор и использование ребенком гаджетов. Положительное влияние на качество сна оказывают спокойные прогулки перед сном на свежем воздухе.

4⃣ Гигиена полости рта.
Регулярная чистка зубов, использование зубной нити и полоскание, помогут снизить количество бактерий в полости рта, предотвращая развитие инфекций и снижая риск возникновения аллергических реакций.

5⃣ Сокращение контакта с аллергенами.
Если Ваш ребенок страдает от аллергии, то постарайтесь избегать контакта с известными аллергенами, такими как пыльца растений, домашняя пыль, шерсть животных, плесень или определенные пищевые продукты.

Помните, что каждый ребенок уникален, и его потребности могут отличаться. В случае подозрения на аллергию, Вы можете обратиться за помощью к врачу-аллергологу, который проведет диагностику и поможет подобрать оптимальное лечение.

В период отпусков и отдыха у воды важно соблюдать меры безопасности и приучать к ним детей.
Несколько простых правил помогут сделать отдых у воды безопасным и получить от купания только приятные впечатления.

#Калужскаяобластнаяклиническаядетскаябольница

В этом году в летних лагерях и санаториях Калужской области должны отдохнуть порядка 80 тысяч детей. Их прием начался с начала июня и продолжается до сих пор.

О том, как обезопасить здоровье ребенка во время отдыха, рассказываем в наших карточках.

🛴С ростом популярности электросамокатов, дети и подростки стали чаще попадать в ДТП, следовательно, и в травмпункт.

Для того, чтобы обезопасить детей от травм при катании на электросамокатах, следует помнить:

1. детям младше 7 лет можно кататься только в присутствии взрослых или родителей.
2. детям от 7 до 14 лет разрешено кататься по тротуарам, пешеходным зонам и велосипедным дорожкам.
3. подросткам от 14 лет кататься разрешено по велодорожкам и полосам для велосипедистов на проезжей части. Если нет велодорожек, кататься можно и по тротуарам, но со скоростью пешеходов. Пешеходы имеют приоритет! Поэтому пешеходам обязаны уступить дорогу. А на пешеходных переходах необходимо спешиться и пройти пешком.

❗Запомните, что безопасность всегда должна быть на первом месте. Предоставьте своему ребёнку необходимое обучение, надзор и экипировку для минимизации риска аварий при использовании электросамоката.