Публикации

В Калужскую область пришла настоящая зима! А вместе с ней и любимая семейная забава — катание с горок. Однако, безобидное веселье может быть травмоопасным.

Запоминайте правила, которые сделают ваше катание безопасным и не приведут вас в травмпункт.

#всейсемьей #всейсемьей40

#БСМПКалуга

Алан Цкаев:

Утро среды неизменно начинается в операционной.
Вчера с Андреем Казакевичем, заведующим Центром эндохирургии БСМП, оперировали молодого пациента с пахово-мошоночной грыжей.
К сожалению, подобные патологии встречаются все чаще. Грыжи, возникающие из-за слабости мышечно-соединительного аппарата, стали настоящей болезнью цивилизации. По частоте оперативных вмешательств они занимают третье место после холецистита и аппендицита.
Причина роста заболеваемости - отсутствие необходимого объема и качества физической нагрузки, а также неправильное питание.
Совет калужанам по-прежнему один: берегите себя, заботьтесь о своем теле. Ежедневная зарядка и полноценное питание – не модный тренд, а путь к долгой и активной жизни.

#БСМП40 #АланЦкаев

Поздравляем Елену Филимонову, и.о. заведующей кардиологического отделения БСМП, с юбилеем и награждением почетной грамотой за многолетнюю, добросовестную работу в медицине.

💐💐💐
#БСМП40 #поздравляем

ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.

Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:
✅ Соблюдение здорового образа жизни.

✅ Мониторинг собственного здоровья.

✅ Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.

✅ Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.

✅ Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний.

✅ Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах).

✅ Обращайте внимание не на ограничения, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включение в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 р/нед, орехи, овощи и фрукты).

✅ Важная проблема в России – высокое потребление соли, особенно в зимнее время (до 12-13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день.

✅ Учитесь альтернативному выбору продуктов и готовке полезных блюд. Это поможет выработать приверженность здоровому питанию.

#ЗОЖ