Публикации

Чем полезна квашеная капуста
— Снижает уровень холестерина и глюкозы в крови, препятствуя образованию атеросклеротических бляшек в сосудах.
— Улучшает пищеварение и повышает иммунитет.
— Богата витаминами А и С, кальцием, калием, марганцем, органическими кислотами, которые снижают действие свободных радикалов, разрушающих клетки организма.
— Ускоряет метаболизм: тартроновая кислота в ее составе замедляет превращение углеводов в жиры, поэтому квашеную капусту рекомендуют людям для снижения веса.
— Помогает избежать чувства голода: она низкокалорийна (19 ккал на 100 граммов), но при этом богата клетчаткой, которая надолго насыщает.

Важно: людям с заболеваниями поджелудочной железы и ЖКТ, гастритом, язвой в стадии обострения, квашеная капуста противопоказана.

Сколько йода нужно человеку?
Рекомендуемая диетическая норма (RDA) йода для взрослых составляет 150 мкг в сутки, для беременных она выше - от 220 до 250 мкг в сутки, а для кормящих может быть увеличена до 290 мкг в сутки

Микроэлемент йод играет решающую роль в обмене веществ. Он окисляется с образованием йодсодержащих гормонов щитовидной железы, которые необходимы для контроля роста, обмена веществ и многих других функций организма, а также нужны для развития мозга плода и новорожденного.

Дефицит йода уже давно признан глобальной проблемой и остается основной причиной предотвратимых повреждений головного мозга будущего ребенка. Нехватка этого микроэлемента во время беременности приводит к гипотиреозу и нарушению нервно-поведенческого развития младенцев.

При этом йод не синтезируется в организме человека и должен быть получен из продуктов питания, пищевых добавок, лекарств и йодсодержащих контрастных веществ.

Приглашаем пройти курс массажа у Александра Осина.
Александр закончил Калужский медицинский колледж. Стаж работы 9 лет. Принимает как взрослых, так и детей.

Отзыв пациентки:
Мне понравилось, что Александр делал массаж внимательно, с пожеланиями клиента. Мне подходит сильный массаж спины, а не поглаживания. Очень часто массажисты, жалея себя, не прикладывают усердия (к сожалению), а Александр, учитывая мои пожелания, на протяжении 10 дней делал массаж хорошо, так, как я попросила! Рекомендую.

Тел. 40-18-08, 54-18-08

В нашем центре ведет прием инфекционист Зайцев Станислав Викторович. Стаж 7 лет.
Из отзыва пациентки:
Я не пожалела, что попала именно к этому доктору, считаю, что прием прошел хорошо, меня все устроило, он выдал качественные рекомендации. С собой я не приносила никакие исследования и сдавать ничего не потребовалось. Специалист меня опросил, по моему мнению, он уделил достаточно времени, спешки на консультации не было.
Врач - доброжелательный и общительный, он отвечал на все мои вопросы, а информацию доносил понятно и доступно.
Зайцева Станислава Викторовича можно порекомендовать другим людям! Думаю, что при необходимости я бы посетила данного доктора повторно

Тел. 40-18-08, 54-18-08

В нашем центре ведет прием отоларинголог А.Я.Исроилов.
Стаж 6 лет.Принимает и детей, и взрослых.

Из отзыва пациентки:
Что очень нравится: с доктором можно поговорить и выяснить свои сомнения, доктор не высмеивает своих коллег по цеху (типа, "кто Вас такому научил", или "кто Вам такое назначил"). Он может подсказать, где лучше пройти обследование. Видно, что доктор очень хорошо учился и не прогуливал лекции, много знает и может объяснить, ответить на все интересующие вопросы.

Записаться на прием можно по тел. 40-18-08, 54-18-08