Совет диетолога: еда должна быть "из кастрюли"
Специалисты по питанию советуют готовить еду дома.
Когда вы знаете, из чего сделана еда, вам легче контролировать свое питание.
Полуфабрикаты и готовые блюда из магазинов и кафе, как правило, содержат больше сахара, соли, насыщенных жиров, а значит, в них много лишних калорий.
Употребление здоровой домашней еды помогает снижать вес и держать его под контролем, положительно влияет на самочувствие и, следовательно, настроение.
Специалисты по питанию советуют готовить еду дома.
Когда вы знаете, из чего сделана еда, вам легче контролировать свое питание.
Полуфабрикаты и готовые блюда из магазинов и кафе, как правило, содержат больше сахара, соли, насыщенных жиров, а значит, в них много лишних калорий.
Употребление здоровой домашней еды помогает снижать вес и держать его под контролем, положительно влияет на самочувствие и, следовательно, настроение.
Источник: https://vk.com/wall-41045483_5797
Пост №1609, опубликован 28 мая 2023