Публикации

Лето пора отпусков! Свой пятничный пост мы хотим посвятить теме "Как мы проводим лето". Наши сотрудники побывали в разных частях России и делятся с вами своими любимыми фотографиями. А вы пишите в комментариях и присылайте свои фото: как проходит ваше лето.

ВНИМАНИЕ МОШЕННИКИ!
Участились случаи взлома страниц ВК.

Если у вас в личке просят деньги или просят проголосовать за кого-то, НЕ ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКАМ, НЕ ПЕРеВОДИТЕ ДЕНЬГИ!
Перепроверьте эту информацию.

Регулярные физические нагрузки способствуют снижению риска развития рака.

Физическая активность снижает уровень биологически активных веществ, способных привести к развитию опухоли. Среди них есть как некоторые гормоны (например, эстрогены и инсулин), так и ферменты, стимулирующие рост клеток. Их высокая концентрация может запустить ряд фатальных мутаций, приводящих к росту новообразования.

Спорт вместе с диетой и здоровым образом жизни в целом — лучший способ профилактики лишнего веса. Как известно, с ожирением связана повышенная вероятность развития более 13 видов рака. Поддержание нормальной массы тела улучшает метаболизм и обмен веществ, что стимулирует защитные противоопухолевые системы организма.

Рекомендации по физической активности для профилактики рака

✅ Занимайтесь спортом умеренной интенсивности от 150 до 300 минут каждую неделю или от 75 до 150 минут интенсивной физической активности (или их комбинацией).

✅ Ограничьте время, которое вы проводите сидя или лежа, например, время, проведенное за телефоном или компьютером, или за просмотром телевизора.

Неважно, какой вид акивности вы выберете, главное - двигаться. Старайтесь искать возможности быть активным в течение дня.

22 августа - День Государственного флага Российской Федерации.

Флаг России — символ нашего национального единства и гордости. Он представляет нашу страну в мире, а его цвета символизируют многовековую историю России, ее культуру и традиции.
У бело-сине-красного флага была более чем 300-летняя история. Триколор родился вместе с первыми российскими военными кораблями и до XIX века оставался принадлежностью главным образом флотской культуры. В петровские времена белый цвет символизировал свободу, синий - Богородицу, красный - силу русской державы.

22 августа 1991 года трехцветный флаг вновь был поднят над нашей страной.

Правильная диета при лучевой терапии помогает организму бороться с болезнью и делает лечение более эффективным. Организм человека, который получает лучевую терапию, испытывает стресс и дополнительную нагрузку. Нередко во время лечения развиваются побочные эффекты: тошнота, изжога, рвота, диарея. Правильное питание улучшает качество жизни пациента и делает лечение более эффективным.
В карточках вы найдете рекомендации о том, что можно, а что не рекомендуется употреблять пациентам во время лучевой терапии.